<p>Многие факторы развития астенопии связаны с высокой зрительной сосредоточенностью. Способствуют развитию астенопии и частые стрессы, недосып, эмоциональное перенапряжение. Проблема усугубляется тем, что часто мы не обращаем внимания на первые признаки усталости, списывая их на временные неудобства. Это состояние может казаться безобидным, но в действительности оно несет потенциально опасные последствия для зрительной системы.&nbsp;</p><p>Способствовать развитию хронической усталости глаз могут также недостаточное&nbsp; освещение и неправильная организация рабочего места. Они дают нагрузку не только на органы зрения, но и на шейно-грудной отдел позвоночника и апоневроз головы, которые тесно связаны с работой глазодвигательных мышц. Все эти аспекты усугубляют проблему.&nbsp;</p><h2>Что еще может приводить к усталости глаз&nbsp;</h2><ul><li>Нескорректированные нарушения зрения</li></ul><p>Если зрение при близорукости, дальнозоркости, астигматизме не скорректировано (например неправильно подобранны очки или контактные линзы), нагрузка на глаза существенно возрастает, ведь приходится прилагать больше усилий для получения четкого изображения. Результат — переутомление и усталость. Важно своевременно посещать офтальмолога или оптометриста в оптике, чтобы отслеживать изменения рефракции.&nbsp;</p><ul><li>Возраст</li></ul><p>С возрастом у большинства людей развивается пресбиопия (возрастная дальнозоркость), которая требует усилий со стороны глазодвигательного аппарата органа зрения для работы на близком расстоянии. Хрусталик у пациентов с этой патологией утрачивает эластичность, уменьшается способность к аккомодации, что заставляет глазные мышцы работать с повышенной нагрузкой.</p><p>В этом материале мы подробно рассказываем о симптомах усталости глаз и методах ее профилактики.</p><h2>Симптомы усталости глаз</h2><p>Симптомы астенопии можно разделить на несколько больших групп.</p><p><strong>Зрительный дискомфорт</strong></p><ul><li>Чувство усталости в глазах.</li><li>Ощущение давления или тяжести в глазных яблоках.</li><li>Болезненные ощущения вокруг глаз (особенно в лобной и височной областях).</li></ul><p><strong>Нарушения зрения</strong></p><ul><li>Размытое зрение (особенно при переводе взгляда с ближних на дальние объекты и наоборот).</li><li>Диплопия (двоение в глазах).</li><li>Повышенная чувствительность к свету (светобоязнь).</li></ul><p><strong>Чувство сухости глаз</strong></p><ul><li>Ощущение «песка» или жжения в глазах.</li><li>Резь в глазах.</li><li>Периодическое избыточное слезотечение.</li><li>Частое моргание для улучшения фокусировки.</li></ul><p><strong>Общие&nbsp; и психоэмоциональные симптомы</strong></p><ul><li>Головная боль.</li><li>Боль в шейном отделе позвоночника и/или напряжение в области плечевого пояса.</li><li>Сложности с концентрацией внимания.</li><li>Быстрое утомление при выполнении зрительных задач.</li><li>Общая усталость, часто сопровождающаяся раздражительностью.</li></ul><h2>Чем опасна хроническая усталость глаз</h2><p>Во-первых, это прогрессирующее снижение остроты зрения. Дело в том, что постоянное напряжение глаз может привести к изменениям зрения: нечеткости изображения, повышенной восприимчивости к свету и уменьшению контрастности<sup>1</sup>.</p><p>Во-вторых, в результате зрительной усталости часто возникают головные боли и напряжение в шее. Это связано с тем, что мы инстинктивно напрягаемся, пытаясь улучшить фокусировку.</p><p>В-третьих, из-за постоянного чувства дискомфорта появляется раздражительность, снижается способность концентрировать внимание. На это особенно важно обращать внимание тем, кто занимается интеллектуальным трудом или работает с большими массивами визуальной информации.</p><h2>Как устранить и предупредить усталость глаз</h2><p>Заботиться о глазах очень важно. Рассмотрим методы, которые помогут снять усталость и предотвратить ее появление.</p><p>Чтобы ваши глаза не уставали:</p><ul><li>Правильно обустройте рабочее место. Оно должно быть не только комфортным, но и правильно и равномерно освещенным, чтобы на экране не появлялись блики. Используйте лампы с мягким светом. Оптимальное расстояние от глаз до экрана — около 50-70 см, при этом верхний край монитора должен быть на уровне глаз или немного ниже.</li><li>Настройте яркость и контрастность экрана, чтобы текст был четким и легко читаемым. Для снижения напряжения глаз используйте фильтры или очки с защитой от «синего света».</li><li>Не забывайте регулярно посещать офтальмолога. Это поможет своевременно обнаружить и предотвратить возможные проблемы с глазами.</li><li>Поддерживайте физическую активность: регулярные общие упражнения и гимнастика для глаз улучшают кровообращение в организме и, как следствие, снимают напряжение с глазодвигательных мышц.</li></ul><h3>Что делать, если глаза устали&nbsp;</h3><p>Есть ряд простых, но при этом очень эффективных способов избавиться от излишнего напряжения, которые можно использовать, не покидая рабочего места.&nbsp;</p><ul><li>Правило 20-20-20</li></ul><p>Каждые 20 минут увлеченной работы за компьютером или сосредоточенного чтения отвлекайтесь на 20 секунд, чтобы посмотреть на объект, который находится на удаленном расстоянии (около 6 метров).</p><ul><li>Попеременная фокусировка на близких и дальних объектах (например на пальце руки, а затем на картине, висящей на стене).</li></ul><p>Повторять 10 раз 3-4 раза в день.</p><ul><li>Круговые движения глаз.</li></ul><p>Медленно совершайте круговые движения глазами влево и вправо по 5 раз.</p><ul><li>Теплые компрессы на глаза в течение 5-10 минут.</li></ul><p>Тепло способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения.&nbsp;</p><ul><li>Использование специальных увлажняющих капель (препаратов искусственной слезы) для устранения сухости и раздражение глаз, особенно если вы работаете в помещении с сухим воздухом (кондиционер, отопление).</li></ul><h2>Увлажняющие капли — простой и удобный способ коррекции сухости и усталости глаз</h2><p>Бесконсервантные препараты из линейки Оптинол<sup>®</sup> применяются для увлажнения глаз, помогают вернуть им здоровый вид и ощущение комфорта.&nbsp;</p><ul><li><a href="https://optinol.ru/optinol-0-21">Оптинол<sup>®</sup> Экспресс увлажнение</a> — базовый препарат с оптимальной концентрацией гиалуроновой кислоты (0,21%). Способствует устранению симптомов «сухого глаза»<sup>2</sup>.</li><li><a href="https://optinol.ru/optinol-0-4">Оптинол<sup>®</sup> Глубокое увлажнение</a> — капли с самой высокой концентрацией гиалуроновой кислоты на российском рынке (0,4%). Средство особенно рекомендовано для использования в ночное время<sup>3</sup>.&nbsp;</li></ul><p>Капли для глаз из линейки Оптинол<sup>®</sup> не содержат в составе консервантов, ведь наличие их в составе может ухудшать качество слезной пленки и, как следствие, четкость зрения. Среди противопоказаний — только индивидуальная непереносимость компонентов.</p><p>Кроме того, капли Оптинол<sup>®</sup> имеют уникальную конструкцию флакона, которая позволяет сохранять стерильность раствора в течение 6 месяцев после первого применения.</p><h3>Как правильно закапывать глазные капли</h3><p>Чтобы сохранить эффективность препарата и предотвратить возможные осложнения,&nbsp; важно правильно использовать глазные капли.&nbsp;</p><ul><li>Перед тем как закапать препарат, вымойте руки, чтобы не занести инфекцию в глаза.</li><li>Примите удобное положение, немного запрокинув голову назад. При помощи одной руки слегка оттяните нижнее веко, создавая небольшое пространство между поверхностью глаза и внутренней стороной века. Так вы сможете лучше контролировать процесс закапывания и предотвратите случайное вытекание капель.</li><li>Держите флакон вертикально над глазом. Не касайтесь кончиком флакона поверхности глаза или века. Это важно, чтобы избежать загрязнения препарата и возможного инфицирования.</li><li>Закапайте одну или две капли (как указано в инструкции или назначениях врача). Постарайтесь не закрывать глаза слишком резко и не моргать активно, чтобы капли равномерно распределились по поверхности глаза.</li><li>После закапывания прикройте глаза на 20–30 секунд. Это поможет препарату равномерно распределиться по роговице и улучшит его абсорбцию. Если есть излишек препарата на коже вокруг глаз, аккуратно промокните его чистой салфеткой.</li><li>Если вы используете несколько видов глазных капель, важно выдерживать интервал между их применением. Рекомендуемый промежуток — 5–10 минут. Это необходимо, чтобы каждое средство успело подействовать, а их смешивание на поверхности глаза не снижало эффективности лечения.</li></ul><p>Заботьтесь о своих глазах, а в случае появления признаков усталости обращайтесь к офтальмологу, чтобы сохранить зрение надолго.</p>

Почему устают глаза и какие глазные капли помогут от усталости

Синдром «сухого глаза» при интенсивной зрительной нагрузке: как предупредить

<p>У женщин данная проблема встречается чаще, чем у мужчин. Это связано, прежде всего, с частыми периодическими гормональными изменениями на протяжении жизни, обусловленными физиологией: менструальная функция, беременность, лактация, менопауза. Дополнительную нагрузку на глаза дает и современный образ жизни: работа за компьютером, постоянное использование гаджетов, уходовая и декоративная косметика для глаз, контактные линзы. Из этой статьи вы узнаете, как правильно ухаживать за глазами и предотвращать возникновение симптомов дискомфорта в глазах.</p><h2>Причины синдрома «сухого глаза» у женщин</h2><p>Перечислим основные факторы, которые приводят к возникновению ССГ у женщин.</p><p><strong>Периоды гормональных изменений&nbsp;</strong></p><p>Женские гормоны эстроген и прогестерон влияют на работу слезного аппарата глаза и, как следствие, на выработку слёзной жидкости. В периоды беременности, кормления грудью, при менопаузе ее количество существенно снижается, что приводит к недостаточному увлажнению глазной поверхности и появлению симптомов сухости и раздражения глаз.</p><p>Современные женщины нередко с целью контрацепции в репродуктивном возрасте или с целью заместительной терапии в менопаузе принимают&nbsp; гормональные препараты. На фоне их использования уменьшается выработка слезной жидкости, а сама слёзная плёнка&nbsp; становится более тонкой и&nbsp; нестабильной,&nbsp; что нередко приводит к синдрому «сухого глаза».</p><p><strong>Косметика и уход за глазами</strong></p><p>Использование декоративной (тушь, тени, подводка для глаз) и уходовой косметики (крема, гели, патчи), средств для демакияжа может усугублять симптомы уже существующего ССГ, а в ряде случае может стать его причиной. Например, нанесение подводки на внутренний край века способствует загрязнению слёзной плёнки уже в первые 5 минут после применения, что нарушает ее стабильность и приводит к повышенному испарению слезы.</p><p>Попавшие на края век косметические средства могут повреждать тонкий липидный слой слёзной плёнки, блокировать мейбомиевы железы, расположенные по ресничному краю и ответственные за выработку липидного слоя слезы. Это особенно актуально для водостойкой косметики, которая содержит компоненты, полностью перекрывающие доступ кислорода к коже и слизистой. В таком случае негативное действие не ограничивается глазной поверхностью, а распространяется на кожу век.&nbsp;</p><p>Не стоит забывать и о возможной аллергической реакции на компоненты косметики, что может привести к выраженному аллергическому конъюнктивиту и потребует обязательной врачебной помощи.</p><p><strong>Работа за компьютером и вождение автомобиля</strong></p><p>Работая в офисе или удаленно, женщины&nbsp; проводят весь рабочий день перед экраном компьютера. Кроме того, многие из них отвозят детей в детский сад и на учебу, ездят на автомобиле на работу и обратно, то есть проводят за рулем много времени. Все это — ситуации, требующие от человека зрительного напряжения,&nbsp; фокусировки зрения в одной точке и редкого моргания. В таких условиях слезная пленка не обновляется, усиленно испаряется, и поверхность глаза становится сухой и раздраженной.</p><h2>Синдром «сухого глаза» и беременность</h2><p>Во время беременности в организме женщины происходят серьёзные гормональные изменения, которые влияют на работу слёзных желёз. Поэтому нередко будущие мамы жалуются на сухость и жжение в глазах, повышенную утомляемость и&nbsp; чувствительность к свету.</p><p>Основная причина — изменение соотношения между гормонами эстрогеном и прогестероном в пользу последнего, ведь его не зря называют гормоном беременности. Изменение гормонального фона влияет на состав и количество слёзной жидкости, из-за чего слёзная плёнка становится менее стабильной, а глаза — более уязвимыми.<sup>2</sup></p><p>Кроме того, во время беременности могут наблюдаться такие&nbsp; изменения, как снижение внутриглазного давления и ухудшение фокусировки взгляда на близком расстоянии. Несмотря на то что эти изменения временны, они могут вызывать дополнительный дискомфорт и требуют консультации врача. Он подскажет безопасные способы увлажнить глаза и сохранить их здоровье в этот важный период.</p><h2>Синдром «сухого глаза» и прием гормональных препаратов</h2><p>Многие женщины длительно принимают гормональные препараты не только для предупреждения беременности (контрацептивы), но и для лечения нарушений менструального цикла, для заместительной терапии при климаксе.</p><p>Известно, что слезные железы имеют специальные рецепторы к гормонам и чутко реагируют на изменение баланса женских половых гормонов. Так, если снижается уровень эстрогена, существенно снижается выработка слезной жидкости в мейбомиевых железах, которые&nbsp; ответственны за жировую составляющую слезы — ее липидную мантию. Недостаток липидов ведет к нарушению стабильности слезной пленки. Поэтому, если вы заметили симптомы сухости глаз при приеме гормональных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом и выбрать подходящие средства для увлажнения глаз.</p><h2>Синдром «сухого глаза» после 45 лет</h2><p>Во время климакса в организме женщины происходит гормональная перестройка. Снижение функции яичников приводит к нарушению выработки половых гормонов, особенно эстрогенов. Эти гормональные колебания влияют на многие системы организма, включая органы зрения. В частности, уменьшается продукция слезы и изменяется ее состав, что способствует развитию ССГ.</p><p>А еще менопауза сопровождается системными изменениями в иммунном ответе, которые способствуют хроническому воспалению слезных желез и эпителия роговицы. Это усугубляет симптоматику синдрома «сухого глаза».</p><p>Кроме того, с возрастом в организме становится меньше главного увлажняющего компонента — гиалуроновой кислоты, в том числе и в глазах. Ее&nbsp; содержание уменьшается в тканях роговицы и конъюнктивы, что снижает их способность удерживать влагу. Не стоит забывать&nbsp; и о влиянии на состояние слизистой глаза лекарственных препаратов, которые женщины нередко принимают в постменопаузе на постоянной основе по поводу хронических заболеваний. Это гипотензивные, антигистаминные препараты, антидепрессанты и другие, влияющие на продукцию слезы&nbsp; и усугубляющие течение ССГ.&nbsp;</p><h2>Симптомы синдрома «сухого глаза»&nbsp;</h2><p>Синдром «сухого глаза» (ССГ) проявляется дискомфортом и сухостью в глазах, чувством инородного тела («песка в глазах»), жжением, нередко сопровождается покраснением, зудом и&nbsp; светобоязнью, а в ряде случаев — затуманиванием зрения и слезотечением. Следует отметить, что у женщин в постменопаузе симптомы могут быть выражены более ярко из-за недостаточного гормонального фона, который существенно влияет на слёзопродукцию и стабильность слёзной пленки.</p><p><strong>Диагностика синдрома сухости глаз у женщин</strong></p><p>Вне зависимости от пола пациента, применяются следующие методы:</p><ul><li>Сбор анамнеза и опрос (выяснение жалоб, длительности и характера симптомов, а также факторов, способствующих их возникновению).</li><li>Тест Ширмера — оценка количества вырабатываемой слезы с помощью специальной фильтровальной бумаги, помещаемой за нижнее веко.</li><li>Тест Норна — определение времени разрыва слезной пленки после окрашивания роговицы флуоресцентным красителем.</li><li>Биомикроскопия — осмотр поверхности глаза с помощью щелевой лампы для выявления изменений конъюнктивы и роговицы.</li><li>Импрессионная цитология — изучение клеточного состава поверхности глаза для оценки состояния эпителия и выявления воспалительных изменений.<sup>1</sup>&nbsp;</li></ul><h2>Лечение синдрома «сухого глаза» у женщин</h2><p>Синдром «сухого глаза» не только вызывает дискомфорт, но и может привести к серьёзным офтальмологическим осложнениям. Хроническая сухость глаза способствует развитию воспалительных и инфекционных заболеваний, вызывает изменения роговицы, что в запущенных случаях может привести к микроэрозиям, кератиту и даже язве роговицы. Поэтому важно не игнорировать симптомы и своевременно подобрать подходящее лечение после диагностики у офтальмолога.</p><p>Наиболее эффективным способом облегчить состояние при синдроме «сухого глаза» является использование препаратов искусственной слезы. Они восполняют недостаток естественной слёзной жидкости, увлажняют роговицу, стабилизируют слёзную плёнку и устраняют неприятные симптомы (жжение, зуд, ощущение «песка в глазах»).</p><p>Одной из современных линеек увлажняющих капель являются препараты Оптинол<sup>®</sup>, которые подходят для длительного применения, не содержат консервантов и безопасны для беременных и кормящих женщин.</p><p>Оптинол<sup>®</sup> Глубокое увлажнение подходит для людей с выраженными симптомами сухости глаз, хроническим ССГ. Он содержит максимально возможную концентрацию гиалуроновой кислоты 0,4%<sup>3</sup>, которая более длительно удерживает влагу, улучшает стабильность слёзной плёнки и защищает глаза от раздражения. Этот препарат подходит тем, кто испытывает постоянный дискомфорт, особенно при воздействии сухого воздуха или длительной работе за экраном. Оптинол<sup>®</sup> Глубокое увлажнение рекомендован к применению в ночное время для полноценного восстановления слезной пленки, особо тем людям, которые испытывают максимальный дискомфорт в глазах по утрам после сна.&nbsp;</p><p>Оптинол<sup>®</sup> Экспресс увлажнение помогает улучшить состояние глазной поверхности при лёгких и умеренных проявлениях сухости глаз. Он содержит гиалуроновую кислоту 0,21%<sup>4</sup>, которая оптимально увлажняет слизистую и подходит для длительного ежедневного использования, быстро снимает усталость и придает глазам здоровый вид. Рекомендован к использованию при симптомах ССГ во время работы за компьютером, вождении машины и ношении контактных линз. Не требует снятия линз при закапывании и не нарушает структуру линз и их прозрачность.</p><h2>А что еще поможет улучшить состояние глаз при ССГ?&nbsp;</h2><ul><li>Контроль уровня влажности в помещениях, а на свежем воздухе — защита глаз от ветра.</li><li>Соблюдение питьевого режима для естественного увлажнения организма.</li><li>Перерывы при зрительных нагрузках и регулярное выполнение гимнастики для глаз.</li><li>Правильное питание. Продукты, богатые омега-3 (рыба, льняное масло), помогают улучшить качество слёзной плёнки.</li></ul>

Синдром «сухого глаза» у женщин

<p>К сожалению, в таком изменении образа жизни есть не только плюсы. Сокращается уровень физической активности, много времени мы проводим перед экранами мобильных устройств. Разумеется, все это не лучшим образом отражается на нашем зрении. Из этой статьи вы узнаете, почему современный образ жизни может приводить к ухудшению зрительных способностей человека.&nbsp;</p><h2>Из-за чего снижается острота зрения</h2><p>Многие люди, рождаясь с уникальной способностью хорошо видеть, даже не задумываются, что этого дара можно лишиться. В то же время снижение остроты зрения часто происходит из-за образа жизни, который ведет человек и, соответственно, он сам может повлиять на качество зрительной функции. Ну а если у кого-то из членов семьи есть проблемы со зрением, то с возрастом зрение может ухудшаться ввиду&nbsp; генетической предрасположенности. Итак, что оказывает самое серьезное воздействие на наши глаза?&nbsp;</p><h3>Смартфон/планшет и другие гаджеты</h3><p>Проводя много времени за мониторами, мы сталкиваемся с влиянием светового и теплового излучения. Появилось даже специальное заболевания, которым чаще страдают зависимые от гаджетов люди, — компьютерный зрительный синдром. Это комплексное нарушение функций органа зрения, возникающее при регулярной длительной фокусировке взгляда на одном предмете: с одной стороны изменяется физиология слезной пленки и развивается синдром «сухого глаза», с другой стороны, возникает перенапряжение&nbsp; цилиарной мышцы и спазм аккомодации.</p><ul><li>Обычно человек моргает 18-30 раз в минуту и этого достаточно, чтобы своевременно обновлять слезную пленку и не допускать пересыхания слизистой глаз. Но у пользователей цифровых устройств за счет концентрации взгляда на мониторе частота морганий может снижаться в 6 раз&nbsp; — до 4-5 раз в минуту. Именно поэтому они в 81% случаев страдают сухостью глаз.<sup>1</sup></li><li>Аккомодация&nbsp; — это&nbsp; особый механизм, помогающий глазу видеть предметы на разном расстоянии, фокусироваться на них. Осуществляется аккомодация путем изменения кривизны хрусталика с помощью специальной цилиарной мышцы, которая меняет кривизну хрусталика при своем сокращении. Спазм аккомодации возникает из-за продолжительного напряжения цилиарной мышцы, когда человек долгое время смотрит на одни и те же объекты на одном расстоянии, например, только вблизи или только вдали. В результате этого мышца переутомляется и спазмируется, снижая остроту зрения при переводе взгляда на другие предметы.<sup>2</sup></li></ul><h3>Неправильное использование линз и очков</h3><p>В некоторых случаях, например при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, зрение можно улучшить с помощью очков, контактных линз или хирургических методов (лазерная коррекция). При катаракте восстановить четкость зрения поможет замена хрусталика на интраокулярную линзу.&nbsp;</p><p>К подбору линз и очков следует относится серьезно и делать это только с помощью проверенного специалиста в оптике. Неправильно подобранные линзы или очки могут ухудшить зрение.&nbsp;</p><p>Не стоит забывать и о том, что даже правильно подобранные средства коррекции зрения могут оказывать негативное влияние на него. Например, несоблюдение правил гигиены при ношении контактных линз может привести к инфекции глаза и развитию воспалительных процессов в его различных структурах. Именно поэтому необходимо строго отслеживать период использования контактных линз и не носить их дольше рекомендованного срока, правильно хранить линзы и ухаживать за ними, регулярно меняя раствор для их хранения.</p><h3>Неправильное применение офтальмологических средств</h3><p>В большинстве случаев для лечения глаз используются топические средства: глазные капли, гели, мази и т.п. Их применение требует внимательности, ведь бесконтрольное использование этих средств может приводить к ухудшению здоровья глаз. Они должны использоваться с частотой и продолжительностью, рекомендованной врачом и указанной в инструкции. Не практикуйте самолечение — это опасно! А еще при использовании глазных средств&nbsp; важно соблюдать правила гигиены:</p><ul><li>Тщательно мыть руки перед каждым применением</li><li>Избегать контакта наконечника флакона с поверхностью глаза и закрывать его после применения</li><li>Соблюдать условия хранения средства после вскрытия, многие из них требуют хранения&nbsp; в холодильнике.&nbsp;&nbsp;</li></ul><p>Если в ходе лечения возникают неприятные ощущения или побочные эффекты, следует немедленно обратиться к врачу.</p><h3>Несбалансированное питание</h3><p>Здоровье глаз чувствительно к дефициту многих витаминов (например, A, C и E) и минералов (цинк, селен), омега-3 жирных кислот, которые играют важную роль в поддержании хорошего зрения.&nbsp;</p><p>Исследования показывают, что правильное питание может помочь предотвратить некоторые заболевания глаз, которые развиваются с возрастом, например макулярную дегенерацию (поражению сетчатки глаза с нарушением центрального зрения). Включение в рацион таких продуктов, как рыба, зеленые листовые овощи, морковь и орехи, способствует укреплению зрения и улучшению общего состояния глаз.&nbsp;</p><p>Как и для здоровья организма в целом, для глаз губительно чрезмерное потребление&nbsp; сахара и жиров, приводящее к развитию ожирения и сахарного диабета. Важно, чтобы питание было регулярным и сбалансированным, включало в себя разнообразные фрукты и овощи.</p><h3>Перенесенные травмы головы</h3><p>Травмы головы нередко становятся причиной повреждения зрительных нервов и структур глаза. Разумеется, это негативно сказывается на зрении.&nbsp;</p><p>В потенциально опасных ситуациях, например при езде на мотоцикле или работе на стройке, нужно всегда носить специальное снаряжение для защиты глаз (защитные очки, щитки, маски, шлемы), потому что даже незначительные удары могут нарушить функции органа зрения (от двоения в глазах до&nbsp; потери остроты зрения или слепоты). После любой травмы головы лучше показаться офтальмологу и проверить зрение. Своевременное медицинское вмешательство может предотвратить серьезные последствия и сохранить зрение.</p><p>Производственная вредность</p><p>Чаще всего вред для зрения на рабочем месте связывают с работой за компьютером. Длительное напряжение глаз, сухость и усталость – знакомые проблемы для тех, кто проводит за экраном много часов. Однако не только офисные сотрудники сталкиваются с рисками. Опасными для глаз считаются и другие профессии.</p><ul><li>Водители – они сталкиваются с длительной концентрацией зрения, плохим освещением ночью, бликами от фар.</li><li>Сварщики – в числе их профессиональных рисков вред для зрения из-за ярких вспышек, ультрафиолетового излучения, риска ожогов.</li><li>Рабочие конвейера заняты монотонной нагрузкой с редкими перерывами, необходимостью следить за мелкими деталями.</li><li>На запыленных производствах сотрудники находятся в постоянном контакте с мелкими частицами, из-за чего могут испытывать раздражение слизистой глаз.</li><li>Ювелиры и часовщики работают с мелкими предметами под увеличением, сталкиваясь с высокой нагрузкой на зрение.</li></ul><h3>Вредные привычки</h3><p>Курение и алкоголь пагубно влияют на зрение. Так табакокурение в разы увеличивает риск развития катаракты, макулярной дегенерации, а алкоголь, токсически воздействуя на структуры глаза, ухудшает зрение, провоцирует развитие сухости и раздражения глаз. За счет общего снижения иммунитета такие люди чаще страдают воспалительными заболеваниями глаз: конъюнктивит, блефарит и др.</p><p>Токсины, содержащиеся, как в табачном дыме, так и алкоголе, негативно влияют на кровеносные сосуды, нарушая их эластичность и подвижность, приводя к развитию стойкого синдрома “красных глаз” и постоянному глазному дискомфорту.</p><p>Исследования показывают, что отказ от курения и злоупотребления алкоголем могут значительно улучшить здоровье глаз.</p><h3>Недостаток сна или недосып</h3><p>Хронический недосып негативно сказывается не только на общем состоянии организма, но и на зрении. Он приводит к усталости глаз, их сухости и раздражению. Необходимо соблюдать режим сна и отдыхать не менее 7-8 часов в сутки.&nbsp;</p><h3>Плохое освещение</h3><p>Освещение на рабочем месте должно быть правильным. И слишком интенсивный, и слишком тусклый свет опасны для зрения. Для рабочего места лучше всего подходит комбинированное освещение, сочетающее солнечный и искусственный свет. Естественный свет должен поступать сбоку, чтобы не создавать бликов на экране или рабочей поверхности.</p><p>Основной источник света, например потолочная лампа, должен равномерно освещать всю комнату. Дополнительные источники света, например настольные лампы, должны быть расположены так, чтобы свет падал на рабочую поверхность, не создавая бликов и теней. Для правшей свет должен падать слева, а для левшей — справа. Это позволит избежать тени от руки при письме, когда вы работаете с документами.</p><p>Кстати, при избытке ультрафиолета, например в солнечный летний день, необходимо носить темные очки, чтобы сократить влияние этого фактора на глаза.&nbsp;</p><h3>Несвоевременное посещение офтальмолога</h3><p>Чтобы своевременно диагностировать и лечить заболевания органов зрения, нужно регулярно посещать офтальмолога. Проходите рабочие медосмотры, записывайтесь на диспансеризацию в поликлинике — даже такие меры помогут вовремя распознать заболевания, развитие которых только начинается.&nbsp;</p><p>Не игнорируйте плохое самочувствие. За неприятными симптомами может скрываться серьезная патология. Если вы столкнулись с болезненностью, сухостью, зрительными нарушениями, в срочном порядке обратитесь к врачу — своевременно поставленный диагноз поможет не упустить драгоценное время для лечения.&nbsp;</p><h2>Что делать, если заметили ухудшение зрения</h2><p>Не откладывайте визит к офтальмологу и обследование! Раннее выявление проблемы позволяет более эффективно и быстро справиться с ней.</p><p>Если вы заметили у себя проявления синдрома “сухого глаза”(сухость, зуд, жжение глаз, слезотечение и светобоязнь), ежедневно пользуйтесь препаратами искусственной слезы, чтобы восстановить слезную пленку.</p><p>Глазные капли Оптинол® Глубокое увлажнение способствуют увлажнению глаз и помогают вернуть им здоровый вид. Препарат с максимальной на российском рынке концентрацией гиалуроновой кислоты (0,4%)<sup>3</sup> помогает облегчить симптомы сухости&nbsp; и вернуть глазам комфорт даже при интенсивной зрительной нагрузке. Препараты линейки Оптинол® можно использовать при ношении всех типов контактных линз (при использовании Оптинол® Глубокое увлажнение линзы нужно снять непосредственно перед закапыванием, а через 15 минут снова надеть).&nbsp;</p>

Из-за чего портится зрение?

<h2>Что такое ортокератология?</h2><p><strong>Ортокератология (или ночные линзы)</strong>&nbsp;— это современный метод временной коррекции зрения с&nbsp;использованием специальных жёстких газопроницаемых контактных оптических изделий&nbsp;— ортокератологических линз (ОКЛ). Их&nbsp;надевают перед сном, оставляют на&nbsp;6-8&nbsp;часов, а&nbsp;утром снимают. За&nbsp;это время ОКЛ способны изменять форму роговицы и&nbsp;на&nbsp;определённый период (в&nbsp;среднем на&nbsp;24-72&nbsp;часа) обеспечивать высокую остроту зрения.</p><p>Впервые ортокератологические линзы для дневного ношения предложил использовать американец Джордж Ессен (George Jessen) в&nbsp;1962&nbsp;году, а&nbsp;термин «ортокератология» (в&nbsp;переводе с&nbsp;древнегреческого «учение о&nbsp;выпрямлении роговицы») был введён его соотечественником и&nbsp;партнером по&nbsp;разработке и&nbsp;продвижению контактных линз&nbsp;— Ньютоном Уэсли (Newton Wesley).</p><p>Благодаря разработке инновационных материалов, и&nbsp;появлению возможности использовать ОКЛ во&nbsp;время сна, метод стал широко применяться в&nbsp;конце&nbsp;XX века в&nbsp;Америке и&nbsp;странах Европы. Позднее появились специальные приборы&nbsp;— кератотопографы, позволяющие оценить изменения роговицы под действием ночных линз, что послужило дополнительным подтверждением эффективности данной методики. В&nbsp;России ортокератология пришла в&nbsp;2002&nbsp;году, и&nbsp;в&nbsp;настоящий момент является очень популярным способом коррекции зрения.</p><h2>Как работают ночные линзы?</h2><p>При полноценном зрении световой поток, попадая на&nbsp;какой-либо предмет, отражается от&nbsp;него и&nbsp;проходит через роговицу глаза в&nbsp;зрачок, который, отсекая лишний свет, направляет лучи на&nbsp;двояковыпуклую линзу&nbsp;— хрусталик. Следуя через него, световой поток меняет свою траекторию и&nbsp;достигают сетчатки глаза. Именно здесь появляется изображение предмета, но&nbsp;оно меньше настоящего и&nbsp;перевернуто вверх ногами. Затем специальные фоторецепторы преобразовывают световые лучи в&nbsp;электрические импульсы и&nbsp;отправляют их&nbsp;по&nbsp;волокнам зрительного нерва в&nbsp;кору головного мозга. При этом каждый глаз считывает картинку независимо друг от&nbsp;друга, а&nbsp;мозг накладывает изображения друг на&nbsp;друга и&nbsp;превращает в&nbsp;одно. Так устроено наше зрение.</p><p>В&nbsp;случаях, когда роговица деформирована, оптическая система дает сбой: световые лучи преломляются неправильно, и&nbsp;в&nbsp;результате картинка, которую мы&nbsp;видим, становится нечёткой и&nbsp;расплывчатой либо при взгляде в&nbsp;даль, либо&nbsp;— вблизи. Именно так развиваются такие состояния, как близорукость, дальнозоркость и&nbsp;астигматизм, при которых человек не&nbsp;имеет возможности хорошо видеть без использования специальных методов коррекции.</p><p>Ортокератология основана на&nbsp;воздействии оптических изделий на&nbsp;роговую оболочку и&nbsp;восстановлении ее&nbsp;правильной формы. Для этих целей используются специальные жёсткие ночные линзы, которые меняют поверхностный слой роговицы (эпителий).</p><p>Внутренняя поверхность линз сложно устроена. Она не&nbsp;соприкасается непосредственно с&nbsp;оболочкой глаза, а&nbsp;воздействует на&nbsp;тонкую слёзную плёнку, разделяющую роговицу и&nbsp;ОКЛ. Благодаря этому создаётся необходимое гидравлическое давление, которое меняет форму роговой оболочки: она утолщается по&nbsp;краям, а&nbsp;в&nbsp;центре становится более плоской. Такая форма поверхности роговицы обеспечивает корректное преломление световых лучей. Они правильно фокусируются на&nbsp;сетчатке, и&nbsp;острота зрения повышается.</p><p>Ортокератологические линзы изготавливаются только под заказ, с&nbsp;учетом индивидуальных показателей каждого пациента. Благодаря этому изменение преломляющей силы роговицы происходит на&nbsp;точно необходимую величину.</p><h2>Как пользоваться ночными линзами?</h2><p>ОКЛ необходимо надевать перед сном, а&nbsp;снимать сразу после пробуждения. За&nbsp;6-8 часов ночного ношения они осуществляют возвращение 100% зрения, которое сохраняется на&nbsp;срок от&nbsp;одного до&nbsp;трех дней без дополнительной коррекции в&nbsp;виде очков или мягких контактных линз. Однако через указанное время зрение снова начинает ухудшаться, поэтому жёсткие ночные оптические изделия нужно использовать регулярно. Режим ношения линз врач определяет индивидуально для каждого пациента.</p><h2>Кому подходят ночные линзы?</h2><p>Ночные линзы разрешены для восстановления зрения у&nbsp;взрослых и&nbsp;детей, начиная с&nbsp;6&nbsp;лет. Ортокератологию чаще всего предлагают молодым людям до&nbsp;40&nbsp;лет, но&nbsp;возможно назначение и&nbsp;более старшим пациентам.</p><p>Согласно <a href="https://medi.ru/klinicheskie-rekomendatsii/miopiya_14079/">клиническим рекомендациям</a> данный метод способен затормозить и&nbsp;прекратить развитие прогрессирующей близорукости в&nbsp;детском и&nbsp;подростковом возрасте, поэтому этой группе наиболее часто прописывают ОКЛ для коррекции зрения. Также ношение ночных линз подходит следующим категориям пациентов:</p><ul><li>Людям с&nbsp;противопоказаниями или боязнью операционного вмешательства&nbsp;— лазерной коррекции зрения;</li><li>При невозможности корректировать недостатки зрения с&nbsp;помощью очков и&nbsp;контактных линз по&nbsp;профессиональной деятельности (работающим в&nbsp;задымленных или пыльных условиях, в&nbsp;регионах с&nbsp;частыми перепадами температур, спасателям, военным и&nbsp;т.д.);</li><li>Спортсменам и&nbsp;людям, ведущим активный образ жизни, поскольку ношение линз и&nbsp;очков для них затруднительно;</li><li>Пациентам, которые не&nbsp;хотят или не&nbsp;могут носить мягкие дневные контактные линзы.</li></ul><h2>Безусловные преимущества ночных линз</h2><p><strong>Ночные линзы</strong>&nbsp;— это хорошо изученный современный нехирургический метод восстановления остроты зрения, практически не&nbsp;дающий побочных действий. При их&nbsp;использовании исключен риск послеоперационных осложнений. ОКЛ действуют мягко и&nbsp;редко вызывают аллергические реакции. Если данный вид коррекции зрения вам не&nbsp;подходит, его легко можно отменить без ущерба для здоровья. При этом следует отметить, что ночные линзы, в&nbsp;отличие от&nbsp;дневных контактных, оказывают минимальное повреждающее действие на&nbsp;стабильность и&nbsp;состояние слезной пленки глаза, что доказано в&nbsp;ряде исследований.5</p><p>Корректировать зрение с&nbsp;помощью ортокератологических линз очень удобно, ведь в&nbsp;течении всего дня не&nbsp;нужно носить ни&nbsp;очки, ни&nbsp;мягкие контактные линзы. ОКЛ подбираются индивидуально и&nbsp;рассчитаны на&nbsp;длительное применение, поэтому вам целый год не&nbsp;придётся беспокоиться о&nbsp;замене и&nbsp;тратах на&nbsp;новые оптические изделия.</p><h2>А&nbsp;есть&nbsp;ли недостатки?</h2><p>Однако и&nbsp;у&nbsp;этого метода есть недостатки, которые обусловлены, прежде всего, достаточно длительным сроком адаптации к&nbsp;их&nbsp;ношению (чувство дискомфорта, инородного тела в&nbsp;глазу и&nbsp;др.), а&nbsp;также возможным продолжительным процессом их&nbsp;подбора. Не&nbsp;стоит забывать и&nbsp;о&nbsp;дополнительных расходах на&nbsp;специальные растворы для хранения и&nbsp;очистки ночных линз.</p><h2>Но&nbsp;важно соблюдать гигиену...</h2><p>Если вы&nbsp;пользуетесь для коррекции зрения ночными линзами, крайне важно соблюдать гигиену и&nbsp;все предписания офтальмолога, чтобы процесс проходил не&nbsp;только комфортно, но&nbsp;и&nbsp;безопасно.</p><p>Несколько простых правил, которые помогут защитить и&nbsp;сохранить здоровье глаз:</p><ul><li>Перед контактом с&nbsp;ночными линзами (их&nbsp;надевание или снятие) надо тщательно вымыть руки, желательно с&nbsp;антибактериальным мылом;</li><li>Перед надеванием ОКЛ умыть лицо, удалить не&nbsp;только загрязнения, но&nbsp;и&nbsp;всю косметику с&nbsp;кожи лица и&nbsp;век, с&nbsp;ресниц и&nbsp;бровей;</li><li>Убрать остатки влаги с&nbsp;лица с&nbsp;помощью отдельного безворсового полотенца;</li><li>Снимать линзы только над чистой поверхностью, чтобы избежать загрязнения в&nbsp;случае падения линз;</li><li>Прежде чем надеть линзы, надо провести их&nbsp;тщательный осмотр, на&nbsp;предмет наличия механических повреждений на&nbsp;них;</li><li>Важно, регулярно очищать линзы от&nbsp;накопившихся отложений специальным раствором и&nbsp;правильно их&nbsp;хранить.</li></ul><h2>Как ухаживать за&nbsp;ночными линзами?</h2><ul><li>Хранить ночные корректирующие линзы нужно в&nbsp;дезинфицирующем растворе, ежедневно меняя его.</li><li><strong>! </strong>Не&nbsp;допускайте попадания на&nbsp;ночные линзы обычной воды из-под крана, чтобы избежать их&nbsp;загрязнения, в&nbsp;том числе и&nbsp;бактериями.</li><li>Ночные жёсткие линзы очень хрупкие. Старайтесь их&nbsp;ни&nbsp;ронять, ни&nbsp;трогать ногтями, поскольку это может привести к&nbsp;появлению на&nbsp;их&nbsp;поверхности трещин и&nbsp;царапин. Повреждённые линзы не&nbsp;пригодны к&nbsp;использованию, их&nbsp;необходимо заменить на&nbsp;новые!</li></ul><h2>Как привыкнуть к&nbsp;ночным линзам?</h2><p>Ночные линзы безопасны и&nbsp;удобны, но&nbsp;они, в&nbsp;любом случае, являются инородным телом для глаза, и&nbsp;их&nbsp;ношение, особенно в&nbsp;период адаптации, часто сопровождается симптомами дискомфорта, жжения и&nbsp;сухости. Справиться с&nbsp;этими неприятными ощущениями при их&nbsp;надевании и&nbsp;восстановить комфорт в&nbsp;глазах после их&nbsp;снятия можно, используя специальные увлажняющие глазные капли, которые совместимы с&nbsp;ОКЛ. Желательно придерживаться нижеизложенной схемы их&nbsp;применения, на&nbsp;примере линейки увлажняющих средств Оптинол:</p><ul><li>по&nbsp;1-2 капли в&nbsp;каждый глаз <a href="https://optinol.ru/optinol-0-21">Оптинол<sup>®</sup> Экспресс увлажнение</a> за&nbsp;5&nbsp;минут до&nbsp;надевания линз, чтобы увлажнить оболочку зрительного органа и&nbsp;устранить чувство дискомфорта от&nbsp;процедуры;</li><li>по&nbsp;1-2 капли в&nbsp;каждый глаз <a href="https://optinol.ru/optinol-0-15">Оптинол<sup>®</sup> Мягкое восстановление</a> утром сразу после их&nbsp;снятия. Благодаря наличию в&nbsp;составе декспантенола этот препарат окажет на&nbsp;слизистую глаза не&nbsp;только увлажняющий, но&nbsp;и&nbsp;противовоспалительный, репаративный эффекты, что особенно важно, если в&nbsp;процессе надевания или ношения ночных корректирующих линз возникла микротравма слизистой глаза.</li></ul>

Ночные линзы для восстановления зрения: что это?

8 простых полезных привычек для здоровья глаз

Что такое компьютерный зрительный синдром? 6 правил работы за компьютером

<p>Как вы думаете, чем в древности пользовались люди, чтобы лучше видеть?&nbsp;</p><p>Первые прообразы очков были уже у фараонов: в гробнице Тутанхамона найдены тончайшие спилы изумруда, соединенные бронзовой&nbsp;оправой. Сегодня очки — это самый простой и распространенный оптический прибор для&nbsp;коррекции зрения. Люди научились изготавливать очки, которые помогают лучше видеть при разных оптических несовершенствах&nbsp;глаз.&nbsp;</p><p>Узнайте, какими бывают современные очки и как их правильно подбирать.&nbsp;</p><h2>Как выбрать линзы для очков</h2><p>Современные очковые линзы делятся на несколько типов, в зависимости от материала, из которого они изготовлены, и их оптических свойств. Самыми популярными материалами для линз являются&nbsp;стекло&nbsp;и&nbsp;пластик.&nbsp;</p><p>Стеклянные линзы отличаются высокой устойчивостью к царапинам и долговечностью, однако они более тяжелые и могут разбиться при падении. Пластиковые линзы легче и безопаснее, особенно для детей и подростков, но для защиты от царапин им требуются специальные&nbsp;защитные покрытия.&nbsp;</p><p>Линзы также различаются по своему оптическому дизайну:</p><ul><li><strong>Однофокусные</strong> — для коррекции только одного вида рефракционной ошибки, они подойдут при&nbsp;близорукости&nbsp;или&nbsp;дальнозоркости.</li><li><strong>Бифокальные</strong> имеют две зоны с разными диоптриями, что позволяет корректировать&nbsp;зрение&nbsp;на разных расстояниях.</li><li><strong>Прогрессивные</strong> обеспечивают плавный переход между зонами различной оптической силы, что делает их наиболее удобными для людей с возрастным ухудшением зрения — пресбиопией. Идеальны для тех, кто хочет читать книгу на свежем воздухе и при этом не терять из виду ребенка, который резвится на площадке.</li></ul><h2>Покрытие&nbsp;очковых линз</h2><p>Очковые линзы могут иметь дополнительные покрытия для улучшения функциональности.&nbsp;</p><ul><li><strong>Антибликовое</strong>&nbsp;<strong>покрытие</strong> уменьшает отражение света от поверхности линзы. Особенно полезно для водителей, чтобы не ослепнуть от фар встречных автомобилей.</li><li><strong>УФ-покрытие </strong>защищает глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвращая развитие катаракты и других глазных заболеваний.</li><li><strong>Фотохромное покрытие</strong> позволяет линзам изменять степень затемнения в зависимости от интенсивности солнечного света.</li><li><strong>Гидрофобное&nbsp;покрытие</strong> предотвращает образование капель воды на поверхности линз. В таких очках можно смело гулять хоть под дождем.</li><li><strong>Антистатическое&nbsp;покрытие</strong> уменьшает накопление пыли и грязи. Полезно для тех, кто хочет видеть мир, а не коллекцию пылинок на своих линзах.</li></ul><h2>Готовые очки и на заказ</h2><p>Очки можно купить готовыми или заказать по индивидуальному рецепту.&nbsp;</p><p>Готовые очки часто продаются в аптеках и даже на маркетплейсах, обычно они более доступны по цене. Покупать готовые модели удобнее, если имеющиеся очки сломались и нужно срочно заменить их. Такие очки, скорее всего, не будут учитывать все особенности вашего зрения, а при длительном ношении может возникнуть дискомфорт, но решить с их помощью первоочередную задачу — лучше видеть в моменте — вы сможете.&nbsp;</p><p>Индивидуальный заказ очков позволяет точно учесть нюансы, свойственные вашему зрению: рефракция, межзрачковое расстояние, анатомические особенности глаз и головы&nbsp; (бывает, что оправу приходится сужать или расширять). Очки, изготовленные по рецепту, обеспечат остроту зрения и максимальный комфорт. Для изготовления таких очков следует записаться на диагностику к&nbsp;офтальмологу, а потом с рецептом обратиться в оптику.&nbsp;</p><h2>Материалы для оправ</h2><p>Чаще всего оправы для современных очков изготавливают из металла или пластика.&nbsp;</p><p>Металлические оправы обычно делают из нержавеющей стали, титана или алюминия. Они прочные, долговечные,&nbsp; могут быть очень тонкими, что делает их почти незаметными на лице. При этом такие оправы часто более тяжелые, а иногда становятся причиной аллергических реакций на коже.</p><p>Пластиковые оправы легче, они доступны в широком диапазоне цветов и стилей. Эти модели могут быть менее прочными, чем металлические, но современные технологии позволяют создавать очень устойчивые к повреждениям материалы.&nbsp;</p><p>Некоторые оправы комбинируют&nbsp;металл&nbsp;и пластик, что позволяет объединить преимущества обоих материалов.&nbsp;</p><h2>Как выбрать оправу по размеру</h2><p>Правильный выбор размера оправы очень важен, когда речь идет не только о&nbsp;комфортности, но и об оптимальной коррекции зрения.&nbsp;</p><p>Оправы должны плотно, но не туго прилегать к лицу. Мостик оправы должен удобно сидеть на переносице, а заушники не должны давить на виски или уши. Оправе следует быть достаточно широкой, чтобы не ограничивать поле зрения, но при этом не скользить и не спадать.</p><ul><li>Ширина&nbsp;линзы&nbsp;отвечает за то, насколько хорошо очки сидят по горизонтали.</li><li>Ширина мостика критически важна для удобства носки. Если мостик будет слишком узким,&nbsp;очки&nbsp;будут давить на нос.</li><li>Длина заушника важна для удержания очков на месте. Очками, которые все время сползают на кончик носа, пользоваться неудобно.&nbsp;</li></ul><p>При выборе оправы важно учитывать не только размер, но и форму лица, чтобы очки гармонично смотрелись и подчеркивали индивидуальные особенности внешности.</p><h2>Тип оправы</h2><p>Оправы могут быть полной, полуободковой и безободковой конструкции.</p><ul><li><strong>Полноободковые оправы</strong> полностью окружают линзы и обеспечивают им отличную защиту. Подходят для людей с активным образом жизни и тех, кто предпочитает классический стиль.</li><li><strong>Полуободковые оправы</strong> имеют рамку только на верхней или нижней части линзы. Выглядят более легкими и современными, но требуют более аккуратного обращения.</li><li><strong>Безободковые оправы</strong> фиксируют линзы с помощью винтов или специальных креплений. Почти невидимы на лице и подходят для тех, кто хочет минимально заметные очки.&nbsp;</li></ul><h2>Как правильно пользоваться очками</h2><p>Правильное использование очков помогает продлить срок их службы. Надевайте и снимайте очки обеими руками, чтобы избежать деформации оправы. Регулярно очищайте линзы специальными средствами или мягкой тканью, предназначенной для&nbsp;ухода&nbsp;за очками (купить такие салфетки можно в оптике). Не используйте для&nbsp;очищения&nbsp;агрессивные химические вещества или абразивные материалы, чтобы не повредить покрытия линз.</p><h2>Как ухаживать за очками</h2><ul><li>Храните очки в футляре, чтобы защитить их от царапин и повреждений (например при транспортировке либо во время полета или поездки, если вы спите).</li><li>Избегайте высоких температур, которые могут деформировать оправу или повредить линзы.</li><li>Периодически проверяйте крепления и винты, чтобы убедиться в их надежности, и при необходимости обращайтесь к специалисту для ремонта очков.</li></ul><h2>Когда надо менять очки</h2><p>Не реже одного раза в год нужно проверять зрение на приеме у офтальмолога. Если вы заметили ухудшение зрения, головные боли или другие неприятные симптомы, возможно, вам потребуется новый рецепт на очки. Также стоит заказать новую пару, если&nbsp;оправа&nbsp;или линзы повреждены настолько, что влияют на функциональность и комфорт при ношении очков.</p><p>Правильно подобранные очки — это важный шаг к заботе о&nbsp;здоровье глаз, но на этом забота не заканчивается. Каждый день наше зрение сталкивается с нагрузками: просмотр ленты новостей в соцсетях, работа за компьютером, низкий уровень влажности в офисах. К концу рабочего дня мы часто ощущаем дискомфорт,&nbsp;жжение, сухость и зуд в глазах. Эти симптомы часто указывают на синдром «сухого глаза» (ССГ), который возникает из-за недостаточного увлажнения поверхности глаза вследствие дефицита слез или их быстрого испарения.</p><p>Специальные увлажняющие глазные капли, состав которых близок к натуральной слезе человека, могут улучшить самочувствие при синдроме «сухого глаза». Одним из таких средств является <a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение (гиалуроновая кислота 0,21%</a>). Эти капли подходят для легкой и средней степени выраженности ССГ и безопасны для&nbsp;детей. Основное действующее вещество — гиалуроновая кислота — содержится в слезной жидкости человека, поэтому хорошо переносится. Она создает на поверхности глаза защитную пленку, обеспечивая длительное увлажнение.</p><p>Еще одним важным преимуществом капель <a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> является отсутствие консервантов, которые могли бы негативно повлиять на слезную пленку. Благодаря инновационной конструкции флакона с системой точного дозирования средство обладает длительным сроком хранения после вскрытия — до 6 месяцев.</p>

Как подобрать очки для улучшения зрения

<p>В этой статье мы расскажем, как подобрать очки, которые подарят вам идеальное зрение и выгодно подчеркнут черты лица.</p><h2>Как подобрать очки?</h2><p>Нельзя просто купить очки в ближайшей уличной палатке или одолжить их у друга поносить. Данный предмет повседневного использования должен быть идеально подобран для вас и вашего образа жизни. Правильным будет обратиться к офтальмологу в салон оптики, чтобы установить параметры вашего зрения и подобрать подходящую оправу. И уже зная диоптрии, межцентровое расстояние, индекс преломления, мастер изготовит идеально подходящие для вас очки.</p><p>Если у вас уже есть рецепт на очки, проверьте его «срок годности». Обычно он действителен 1-2 года. Обладателям более старых рецептов следует проверить зрение заново.</p><p>Как правило, срок изготовления очков на заказ не превышает нескольких дней.</p><h2>В чем вред неправильно подобранных очков?</h2><p>Очки, которые вам не подходят, не принесут зрению большого ущерба. Но от них могут уставать глаза, вам придется щуриться и напрягать зрение. Возможные последствия такого перенапряжения включают в себя головные боли и боли в шее, головокружения или двоение изображений. Жжение и зуд в глазах — еще один признак неправильно подобранных очков.</p><p>Кроме дискомфорта неправильно подобранные очки могут быть источником опасности — например, если вы надеваете во время управления автомобилем.</p><p>А вот детям и подросткам плохо «подогнанные» или сделанные не по индивидуальному рецепту очки противопоказаны, ведь их глаза еще развиваются и зрение от таких очков может испортиться.&nbsp;</p><h2>Какие линзы для очков выбрать?</h2><p>Разберемся с основными видами очковых линз. Большинство из них изготовлены из следующих материалов:</p><ul><li>Поликарбонат — очень ударопрочный материал, доступный по цене. Из него получаются легкие надежные линзы. При сильных ударах они не разбиваются, как стекло, а деформируются — это безопасно.</li><li>Trivex — соответствует тем же стандартам безопасности, что и поликарбонат, но линзы из него легче и прозрачнее, а также они способны обеспечить хорошее периферическое зрение.</li><li>Стекло — стеклянные линзы более устойчивы к царапинам, чем поликарбонаты. Но стеклянные линзы тяжелее и травмоопасны в случае разрушения.</li></ul><p>Также вы можете выбрать специальное покрытие для линз.</p><ul><li>Упрочняющее покрытие — бывает почти на всех видах линз. Без него на поверхности линзы очень скоро появятся царапины.</li><li>Анти-рефлексное покрытие (анти-блик) – делает линзу более прозрачной и позволяет избежать бликов. За счет этого глаза меньше устают, а в темное время суток антибликовое покрытие позволяет лучше видеть за рулем.</li><li>Гидрофобное покрытие позволяет поверхности линзы дольше оставаться чистой — с таких линз вода, жир, пыль и грязь как будто соскальзывают, не успевая закрепиться.&nbsp;</li></ul><h2>Как подобрать оправу?</h2><p>Выбирая линзы, не забудьте — им нужна достойная оправа. Если вы планируете пользоваться очками долгие годы, выбирайте оправы из металла, титана или сплавов. А вот пластиковые оправы хоть и не такие прочные, зато гораздо популярнее. Обычно они легкие и разнообразные: в салонах оптики представлен широкий ассортимент пластиковых оправ разных цен, стилей и расцветок.</p><p>Самый сложный вопрос — выбор формы оправы. Здесь необходимы примерка и знание своего типа лица. Вот основные правила выбора оправы для лиц разных форм:</p><ul><li>Если у вас квадратное лицо и вы хотите смягчить линии, отдайте предпочтение закругленным оправам.</li><li>Обладатели овальной формы лица могут выбирать любые оправы, кроме овальных. Вы можете экспериментировать с оправами разной толщины и форм.</li><li>Круглое лицо можно попробовать вытянуть с помощью угловатых форм и затемненных линз.</li><li>Лицу в форме сердца подойдут овальные низко посаженные оправы.</li></ul><p>При вытянутой форме лица можно носить массивные круглые или квадратные очки.</p><p>Помните, что правильная оправа — основа вашего стиля, она скроет некоторые недостатки формы лица и даже может добавить вашему образу необходимых черт характера (например, строгость, креативность, интеллигентность).</p><h2>Как продлить срок жизни очков?</h2><ol><li>Если вы покупаете только одну пару очков, избегайте остромодных оправ, которые скоро могут стать неактуальными.</li><li>Выбирайте линзы со специальным покрытием, устойчивым к царапинам.</li><li>Используйте защитный футляр для очков.</li><li>Протирайте линзы тканью из микрофибры и пользуйтесь специальными жидкостями для их очищения.</li><li>Оправа тоже нуждается в уходе. Мойте ее в теплой мыльной воде.</li><li>Снимайте очки обеими руками — это поможет сохранить их первоначальную форму.</li><li>Не кладите очки линзами вниз.</li><li>Регулярно проверяйте винтики на оправе. Если вы обнаружите, что некоторые из них «разболтались», аккуратно закрутите их маленькой отверткой или отнесите очки в ближайший оптический салон.</li></ol>

Ваши идеальные очки: все что нужно знать

<h2>Ошибка #1: Спать в линзах</h2><p>Не рекомендуется спать в контактных линзах, даже если их производитель&nbsp; утверждает обратное. Роговица нуждается в кислороде, а сон в линзах мешает его метаболизму. В лучшем случае непрерывное ношение линз вызовет раздражение и дискомфорт. В худшем случае может привести к серьезной инфекции: во время сна на поверхности глаза создается теплая и влажная среда — а это увеличивает активность микроорганизмов, которые уже живут на контактных линзах.</p><p>Даже если вы случайно уснули в линзах, после пробуждения снимите и промойте их в растворе, а затем наденьте снова.</p><h2>Ошибка #2: Принимать душ или плавать в линзах</h2><p>В большинстве источников воды (включая море, бассейны, даже вашу домашнюю ванну) водятся потенциально опасные микроорганизмы. При попадании в глаза они могут вызвать чрезвычайно болезненную инфекцию и даже привести к слепоте. Контактные линзы создают благоприятные условия для таких микроорганизмов.&nbsp;</p><ul><li>Во-первых, при использовании линз на роговице постоянно образуются маленькие царапины — в них могут проникать провоцирующие инфекцию организмы.</li><li>Во-вторых, на линзах скапливаются белковые отложения — отличная питательная среда для этих бактерий.</li></ul><p>Чтобы обезопасить себя, снимайте линзы перед купанием или используйте очки для плавания.</p><h2>Ошибка #3: Использовать обычную воду для очистки линз вместо специального раствора</h2><p>Хранить линзы в водопроводной воде — это даже рискованнее, чем плавать в подозрительных водоемах из предыдущего пункта. Вода из-под крана нестерильна и в ней также водятся опасные микроорганизмы, которые линзы впитывают вместе с жидкостью.</p><h2>Ошибка #4: Не мыть руки перед использованием линз</h2><p>Обязательно мойте с мылом руки перед тем, как снять и надеть линзы. Даже когда вам приходится пользоваться линзами в экстремальных условиях, старайтесь позаботиться о стерильности — носите с собой бутылочку с водой для мытья рук и специальный антисептический гель или салфетки.</p><h2>Ошибка #5: Неправильно ухаживать за контейнером для линз</h2><p>Рекомендуется заменять контейнер для линз раз в месяц и регулярно его чистить. На его стенках могут задерживаться остатки грязи вместе с невидимыми бактериями и микробами. Исследования показали, что риск инфицирования глаза в 6,4 раза выше у тех, кто не очищает свои контейнеры, и в 5,4 раза больше — у тех, кто редко заменяет их.</p><p>Необходимо мыть контейнер каждый раз после использования раствором для линз и оставлять его до полного высыхания в чистом месте. Для вашего удобства заведите 2 контейнера, чтобы пользоваться ими по очереди.</p><h2>Ошибка #6: Носить линзы дольше разрешенного срока</h2><p>Большинство людей признаются, что носят линзы дольше рекомендованного срока. Изношенные старые линзы покрыты микробами и белковым налетом, носить их дискомфортно и опасно — может привести к инфекции.&nbsp;</p><h2>Ошибка #7: Не соблюдать правила нанесения / удаления макияжа</h2><p>Правильная последовательность манипуляций с макияжем: сначала надеть линзы, нанести макияж, снять линзы, смыть макияж. Если на линзы попал тональный крем или карандаш для глаз, то следует снять и промыть линзу, не стоит оставлять частички косметики на ее поверхности.</p><p>Старайтесь не совершать этих ошибок — и вашим глазам не грозят последствия неправильного пользования линзами.</p>

7 ошибок при использовании контактных линз

<p style="margin-left:0px;">Почему именно они подвержены сухости глаз и как избавиться от этой проблемы? Предлагаем разобраться вместе с нами.</p><h2 style="margin-left:0px;">Обычный будний день офисного работника&nbsp;</h2><ol><li>Просыпается от звонка встроенного в телефон будильника, отключает его и решает 10 минут уделить проверке почты, чтению сообщений и ленты в соцсетях.</li><li>Завтракает кофе с бутербродом, собирается, выходит из дома.</li><li>Пока едет в метро или автобусе на работу, читает с экрана смартфона новости.</li><li>Приходит на работу, включает компьютер и садится за стол. Сидит до обеда без отрыва от монитора, доделывая важные задачи.</li><li>В обеденный перерыв отравляется в кафе или на корпоративную кухню, обедает под просмотр видео с YouTube.</li><li>Остаток дня также проводит за рабочим местом, на перерывы нет времени — много срочных дел.</li><li>Закончив рабочий день, по пути домой читает книгу с телефона.</li><li>Дома ужинает и смотрит новую серию любимого сериала, переписывается с друзьями, играет в онлайн-игру, доделывает то, что не успел на работе.</li><li>Перед сном еще раз проверяет соцсети, ложится спать.</li></ol><p style="margin-left:0px;">Что из этого влияет на сухость глаз? Как ни странно, но почти все! Разберем, что в своем образе жизни среднестатистический работник офиса мог бы улучшить, чтобы избежать синдрома «сухого глаза»:</p><ol><li>День начинается с чтения новостей с телефона — то есть сразу же с нагрузки на глаза.</li><li>Вместо того, чтобы выпить стакан воды в целях борьбы с обезвоживанием, наш герой выпивает лишь чашечку крепкого кофе.</li><li>Чтение текста во время движения транспорта — очень утомительное занятие для глаз. К тому же, глаза реже моргают, а значит недостаточно увлажняются.</li><li>Длительная работа за компьютером еще больше усугубляет сухость глаз. Наш герой не делает перерывов в течение дня и даже в обед не отрывает взгляд от экрана смартфона.</li><li>Не успевают глаза отдохнуть и вечером — их опять ждет много визуальной нагрузки: просмотр ТВ, чтение книг, переписка в мессенджерах.</li></ol><p style="margin-left:0px;">Сухость глаз усугубляется еще и в том случае, если:</p><ul><li>Наш герой носит контактные линзы. Особенный дискомфорт он испытывает, когда забывает их снять перед сном.</li><li>Герой принимает медикаменты: гормональные препараты (например, женские оральные контрацептивы), антидепрессанты, антигистаминные, проч.</li><li>В офисе работает кондиционер или отопление и нет системы увлажнения воздуха.</li><li>В городе, где живет герой, неблагоприятная экологическая ситуация: засушливость, загазованность, запыленность.</li><li>Герой курит, не высыпается, питается однообразно.</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">Как избежать синдрома «сухого глаза», работая в офисе?</h2><ol><li><a href="https://optinol.ru/optinol-0-21">Использовать препараты искусственной слезы.</a> Они увлажняют поверхность глаза, могут использоваться во время ношения контактных линз, не имеют противопоказаний по длительности применения.</li><li>Сокращать количество нагрузки на глаза: больше гулять, чаще заниматься физической активностью (танцы, йога, бег), найти хобби, не связанные с использованием компьютера и гаджетов.</li><li><a href="/poleznaya-informatsiya/6-pravil-raboty-za-kompyuterom-pri-sindrome-sukhogo-glaza">Соблюдать правила работы за компьютером и сократить время использования гаджетов в нерабочее время.</a></li><li>Качественно отдыхать: проводить выходные за городом, выбираться в местности с чистым воздухом.</li><li>Высыпаться, позаботиться о возможности полноценно и разнообразно питаться, пить достаточно воды.</li></ol>

Работа в офисе и синдром «сухого глаза» — где связь?

<p>В рефракционной хирургии именно LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis) — наиболее часто проводимая процедура для лечения астигматизма, дальнозоркости и близорукости.</p><h2>Как работает лазерная коррекция зрения</h2><p>Роговица — часть глаза, помогающая сфокусировать свет, чтобы создать изображение на сетчатке. Ее работу можно сравнить с функциями объектива камеры: именно он создает изображение на пленке. Форма роговицы чаще всего не идеальна, поэтому изображение на сетчатке может быть размыто или искажено. Существует три основных типа ошибок рефракции: близорукость, дальнозоркость и астигматизм.</p><p>Для компенсации ошибок рефракции предназначены контактные линзы и очки. В свою очередь, лазерная коррекция позволяет улучшить фокусирующую силу самого глаза — изменить форму роговицы так, чтобы свет, попадающий в глаз, был правильно сфокусирован на сетчатке.</p><h2>Кому можно делать лазерную коррекцию</h2><p>Основные критерии для проведении процедуры:</p><ul><li>Возраст — от 18 лет и старше.</li><li>Стабильное зрение на протяжении последнего года.</li><li>Отсутствие таких заболеваний, как рассеянный склероз, системная красная волчанка, ревматоидный артрит.</li></ul><p>Сахарный диабет не считается противопоказанием для лазерной коррекции, если заболевание находится под контролем и нет диабетической ретинопатии.</p><h2>Противопоказания для лазерной коррекции</h2><ul><li>Зрение меняется более чем на одну диоптрию в год.</li><li>Беременность, период лактации, а также планирование беременности в следующие полгода после операции.</li><li>Некоторые заболевания глаз: кератоконус, неконтролируемая глаукома, сильная катаракта, заболевания роговицы, заболевания сетчатки и зрительного нерва.</li></ul><h2>Синдром «сухого глаза» и лазерная коррекция&nbsp;</h2><p>Многие пациенты выбирают операцию в связи с тем, что их сильно беспокоят симптомы сухости глаз и другие сложности, связанные с ношением контактных линз. При этом следует знать, что в ходе лазерной коррекции ткани роговицы травмируются, и часто в послеоперационном периоде происходит усиление симптомов сухости глаз. Но это явление — временное, оно проходит примерно через 3-6 месяцев. Чтобы облегчить симптомы сухости глаз, после операции можно использовать увлажняющие средства Оптинол®.</p><h2>Подготовка к операции</h2><ul><li>Перестать пользоваться контактными линзами за 1-2 недели до процедуры, поскольку они меняют форму роговицы.</li><li>Отказаться от употребления алкогольных напитков за 2 дня до операции.</li></ul><h2>Восстановление после лазерной коррекции</h2><p>Сразу после операции зрение будет слегка размыто и затуманено, к следующему утру оно становится более ясным. Полностью зрение стабилизируется в течение нескольких дней, иногда этот процесс может занять и несколько недель.</p><p>На следующий день после операции уже можно идти на работу, однако врачи все же рекомендуют взять пару выходных. Также на протяжении недели следует воздерживаться от интенсивных физических нагрузок, чтобы не травмировать глаза.</p><h2>Ограничения после процедуры лазерной коррекции зрения</h2><p>Не рекомендуется:</p><ul><li>пользоваться компьютером, смартфоном и другими гаджетами в течение 1-2 дней после операции;</li><li>читать в течение дня после процедуры;</li><li>тереть глаза, трогать их руками;</li><li>наносить макияж на глаза (делать макияж можно спустя 2 недели после операции);</li><li>заниматься спортом в течение недели;</li><li>купаться в бассейне в течение 2 недель после операции, в море или реке — в течение 3-4 недель;</li><li>употреблять алкоголь в течение месяца;</li><li>управлять автомобилем (садиться за руль разрешается после того, как офтальмолог подтвердит, что зрение соответствует стандарту).</li></ul><p>Другие часто задаваемые вопросы о лазерной коррекции:</p><h2>Можно ли вылечить сразу оба глаза?</h2><p>Да, многие пациенты делают коррекцию обоих глаз одновременно.</p><h2>Насколько болезненна процедура?</h2><p>Перед операцией в глаза закапывают специальные обезболивающие капли, в глазах появляется ощущение онемения. Могут также предложить мягкое успокоительное средство, чтобы было проще расслабиться.</p><p>После операции многие испытывают небольшой дискомфорт, появляется ощущение «песка в глазах», покалывание. Эти ощущения временные, и для их устранения врач назначит специальные капли.</p><h2>Сколько длится операция?</h2><p>В больнице придется провести 1,5-2 часа, из них в хирургическом кабинете — всего 15 минут. Время воздействия лазера на роговицу — около 1 минуты на каждый глаз. После небольшого отдыха можно идти домой.</p><h2>Могут ли возникнуть осложнения?</h2><p>Риск краткосрочных и долгосрочных осложнений небольшой. Меньше 1% пациентов испытывают после коррекции серьезные проблемы, которые угрожают здоровью глаз. Самые частые осложнения — хроническая сухость глаз, мутное зрение, инфекция.</p><h2>Зрение останется хорошим навсегда?</h2><p>Да. Эффект лечения сохраняется на всю жизнь.</p>

Лазерная коррекция зрения: все, что вы хотели знать

<h2>Причины дискомфорта при ношении линз</h2><p>Основной причиной глазного дискомфорта при ношении линз является постепенное развитие симптомов «сухого глаза» — состояния, при котором глаза не получают достаточного увлажнения. У тех, кто регулярно пользуется линзами, риск столкнуться с этой проблемой значительно выше. Почему?<br>Контактные линзы покрывают роговицу, что может препятствовать равномерному распределению слезной жидкости. В результате глазная поверхность не получает достаточного увлажнения прежде всего в месте расположения линзы. К тому же контактная линза «делит» слезную пленку на две части. Слой жидкости сверху линзы быстро испаряется, особенно если человек находится в комнате с сухим воздухом или долго сидит за монитором компьютера.</p><p>Одна из причин развития этого заболевания — неправильно подобранные&nbsp; контактные линзы: например, если они не подходят по размеру, плотности или материалу может появится раздражение и дискомфорт в глазах. Также провоцирующим фактором является длительное ношение линз. Существует прямая связь между продолжительностью их ношения и риском развития пересыхания глаз. Особенно это касается линз с низкой кислородной проницаемостью.<br>Не стоить забывать и о внешних факторах. Кондиционеры, ветер, пыль, курение и длительное использование гаджетов усугубляют проблему.<sup>1</sup></p><h2>Как проявляется «сухой глаз» при использовании контактных линз</h2><p>Многие люди, использующие контактные линзы, считают, что периодический дискомфорт, раздражение в глазах — это вариант нормы. Но это ошибочное мнение. Если при ношении линз появляются неприятные ощущения, то на них стоит обратить&nbsp; внимание и своевременно проконсультироваться с врачом.</p><p><strong>Какие неприятные ощущения в глазах нельзя оставить без внимания?</strong></p><p>Если вы чувствуете, что линзы стали неудобными: они «мешают» или «царапают», то это первый сигнал недостаточного увлажнения глаз!</p><h3>Покраснение глаз</h3><p>«Красные глаза» — это не только признак усталости, но и один из первых признаков сухости глазной поверхности.</p><h3>Жжение в глазах</h3><p>Ощущения жжения, рези и зуда в глазах — нередкий спутник сухости. Они могут усиливаться к вечеру, на ветру, в помещении, где работает кондиционер, или после долгого сидения за монитором. Скажем больше: при синдроме «сухого глаза» даже привычные глазные капли, которые вы используете постоянно, вдруг могут вызывать дискомфорт и раздражение в глазах.&nbsp;</p><h3>Чувство «песка» в глазах</h3><p>Один из самых распространенных симптомов — ощущение, будто в глазах что-то мешает, как будто попала соринка или песок. Это связано с недостатком слезной жидкости.<sup>2</sup></p><h2>Что может случится, если вы проигнорируете эти симптомы</h2><p>Синдром «сухого глаза» не безобиден и может стать причиной серьезных осложнений:</p><ul><li>Повреждение роговицы. Недостаточное увлажнение глазной поверхности увеличивает риск микротравм и развитие последующего воспаления, которое может распространиться на более глубокие слои и привести к кератиту или эрозии роговицы.</li><li>Инфекции. Слезная жидкость выполняет защитную функцию. При ее недостатке глаза более уязвимы для бактерий и вирусов.</li><li>Снижение остроты зрения. Постоянный дискомфорт, жжение и раздражение приводят к перенапряжению глазных мышц и могут негативно сказаться на зрении.</li><li>Непереносимость линз. При выраженном «сухом глазе» от ношения линз придется отказаться из-за сильного дискомфорта и даже боли в глазах.</li></ul><h2>Как предупредить сухость глаз при ношении линз</h2><p>Прислушайтесь к нашим советам:</p><ul><li>Правильно подбирайте линзы.</li></ul><p>Отдавайте предпочтение линзам с высокой кислородной проницаемостью и увлажняющими свойствами. Современные силикон-гидрогелевые линзы отлично справляются с данной задачей. Помните, что контактным линзам нужен особый уход.&nbsp;</p><ul><li>Снимайте линзы вовремя.</li></ul><p>Ношение линз дольше положенного срока приводит к дискомфорту. Если линзы дневные, не спите в них.</p><ul><li>Используйте специальные увлажняющие средства для глаз</li></ul><p>Препараты «искусственной слезы» помогут поддерживать комфорт в течение дня.<sup>1</sup>&nbsp;</p><ul><li>Не забывайте о гигиене.&nbsp;</li></ul><p>Мойте руки перед надеванием и снятием линз, перед закапыванием увлажняющих капель, чтобы не занести инфекцию.&nbsp;</p><ul><li>Делайте перерывы в работе за компьютером.&nbsp;</li></ul><p>Необходимо делать перерыв каждые 20 минут минимум на 20 секунд, чтобы посмотреть вдаль. Это поможет расслабить глаза.&nbsp;</p><ul><li>Увлажняйте воздух.</li></ul><p>Следите за влажностью воздуха там, где вы работаете, живете и спите.&nbsp;&nbsp;</p><ul><li>Пейте достаточное количество воды.</li></ul><p>Недостаток воды в организме также может вызывать сухость глаз.</p><h2>Препараты «искусственной слезы»</h2><p>Для лечения и предотвращения развития синдрома «сухого глаза» широко применяются препараты «искусственной слезы». Эти капли обеспечивают восполнение недостатка слезной жидкости и способствуют устранению неприятных симптомов сухости. По составу такие капли близки к натуральной слезе, безопасны и подходят для ежедневного использования.&nbsp;</p><p>Вот несколько советов по их выбору и применению:</p><ul><li>Капли должны быть без консервантов, которые могут негативно влиять на собственную слезную пленку.</li><li>Следуйте инструкции. Некоторые капли можно использовать с линзами, другие требуют их снятия. Обязательно читайте инструкцию.</li><li>Храните капли правильно. Большинство лекарств для глаз нужно хранить в прохладном месте, не допуская попадания прямых солнечных лучей.&nbsp;</li></ul><p>Для тех, кто страдает от легкой или средней степени синдрома «сухого глаза», оптимальным выбором станут капли Оптинол® Экспресс увлажнение. Они созданы на основе физиологической для глаз гиалуроновой кислоты в концентрации 0,21%.<sup>3</sup> При их закапывании не надо снимать контактные линзы.&nbsp;</p><p>Капли рекомендуется использовать не только для устранения симптомов сухости, но и для профилактики возникновения синдрома «сухого глаза». Гиалуроновая кислота — оптимальный увлажнитель для глаз, она присутствует в естественной слезе человека. Она способна образовывать на поверхности глаза защитную пленку, которая остается надолго.&nbsp;</p><p>Если вы давно носите контактные линзы, то избежать периодического появления микротравм на роговице не удастся, особенно если вы не всегда строго соблюдали правила их применения. В таком случае можно использовать капли Оптинол® Мягкое восстановление. Кроме гиалуроновой кислоты в их составе есть декспантенол.<sup>4</sup> Он обладает ранозаживляющим эффектом и помогает быстрому восстановлению глазной поверхности. Кроме того он усиливает увлажняющий эффект гиалуроновой кислоты.&nbsp;</p><p>В составе препаратов Оптинол® Экспресс увлажнение и Оптинол® Мягкое восстановление нет консервантов, оказывающих отрицательное воздействие на слезную пленку и роговицу. Хранить эти капли можно 6 месяцев после вскрытия.<sup>3,4</sup> Это стало возможным благодаря инновационной системе дозирования «3К» с серебряной пружиной, которая используется во флаконе.&nbsp;<br>С сухостью глаз сталкиваются многие люди, вынужденные носить линзы. Но с этой проблемой можно справиться. Главное правильно выбрать линзы, вовремя заметить неприятные симптомы и обратиться к специалисту за помощью. Важно не забывать, что можно использовать увлажняющие капли для профилактики «сухого глаза». Помните, что здоровье ваших глаз — это залог четкого и комфортного зрения. Берегите себя!</p>

Сухость глаз при ношении линз

<h2>Симптомы</h2><p>Яркий признак синдрома «сухого глаза» — это ощущение сухости глаз, дискомфорт, зуд, жжение, которые часто появляются в конце рабочего дня и после интенсивной зрительной нагрузки. Также могут появляться умеренное покраснение белков глаз, слезотечение.</p><p>Основные симптомы синдрома «красного глаза» — усиление сосудистого рисунка и покраснение (гиперемия) глаза, отек и раздражение конъюнктивы. Остальные признаки, такие как снижение остроты зрения, светобоязнь, зуд, дискомфорт, боль, слезотечение, также часто сопутствуют СКГ, могут быть выражены в большей или меньшей степени.</p><h2>Причины</h2><p>ССГ&nbsp;возникает при недостатке выработки естественной слезы или при ее быстром испарении. Поверхность глаза увлажняется недостаточно, из-за чего появляются неприятные ощущения. Негативное влияние на слезную пленку оказывают разные факторы, но основными из них являются:</p><ul><li>длительная зрительная нагрузка (работа за компьютером, использование гаджетов, чтение при плохом освещении);</li><li>сопутствующие хронические заболевания, например сахарный диабет, гипотиреоз и др.;</li><li>применение ряда системных и топических лекарственных препаратов;</li><li>гормональный дисбаланс в организме женщины в период беременности, лактации и менопаузы;</li><li>старение;</li><li>оперативные вмешательства на глазах;</li><li>травмы глаз.</li></ul><p>СКГ&nbsp;— это микроциркуляторное расстройство, проявляющееся сильным расширением и кровенаполнением мелких сосудов на поверхности глаза. Как правило, оно возникает под воздействием раздражающих неинфекционных факторов: сильный ветер, особенно с песком и пылью, задымленность и запыленность воздуха, смог, яркий солнечный свет, сухой кондиционированный воздух, сигаретный дым, использование агрессивных бытовых и косметических средств, попадание в глаза мелких инородных частиц, механическое воздействие контактных линз и чрезмерные силовые нагрузки. Часто СКГ сопровождает аллергические риниты и риноконъюнктивиты — как сезонные (полинозы на пыльцу и цветение), так и круглогодичные (аллергия на домашних клещей, шерсть животных и т.д.).</p><p>Примечательно, что довольно часто синдром «красного глаза» развивается на фоне синдрома «сухого глаза». И наоборот, при лечении СКГ с применением глазных капель, в состав которых входят консерванты (например бензалкония хлорид), может развиться сухость глаз.</p><p>Решить проблему синдромов «сухого глаза» и «красного глаза» можно при помощи препаратов Оптинол®.</p><p>Для устранения сухости глаз при легкой и умеренной степени выраженности ССГ можно применять <a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> (гиалуроновая кислота 0,21%). Это препарат «искусственной слезы», в состав которого входит гиалуроновая кислота, которая содержится в естественной слезе человека и физиологична для него, хорошо переносится. Капли создают на поверхности глаза защитную пленку, которая способствует его увлажнению и сохраняется на протяжении долгого времени.</p><p>При появлении симптомов СКГ рекомендуется применять <a href="/optinol-tetrizolin">Оптинол® Тетризолин</a>. Входящий в состав средства компонент тетризолин оказывает на слизистую глаза сосудосуживающий и противоотечный эффекты, снимает раздражение, покраснение и отек.</p><p>Оба препарата не содержат консервантов, которые могли бы оказать негативное влияние на слезную пленку. При этом они обладают долгим сроком хранения после вскрытия (6 месяцев), благодаря инновационной конструкции флакона. Кроме того, флакон оснащен системой точного дозирования, и при одном нажатии выделяется ровно одна капля. Это особенно важно для <a href="/optinol-tetrizolin">Оптинол® Тетризолин</a>: в случае с сосудосуживающими препаратами передозировка недопустима.</p>

Чем отличается синдром «сухого глаза» от синдрома «красного глаза»

<p>Офтальмологи рекомендуют соблюдать несложные правила ежедневно, а не только в ситуации, когда появляются те или иные проблемы со зрением.</p><p>Что нужно делать:</p><h2>Правильно организовать процесс работы и рабочее место.</h2><ul><li>Каждый час делать небольшие перерывы (около 5-7 минут) в работе за компьютером.<br>Детям школьного возраста непрерывно находиться перед экраном следует не дольше 30-40 минут. Детям младше 2 лет вообще не рекомендуется пользоваться компьютером, планшетом или смартфоном.</li><li>Настроить правильное освещение на рабочем месте.<br>Оптимально, чтобы рабочий стол располагался перед окном. Свет от дополнительных искусственных источников освещения (настольных ламп) для правшей должен падать с левой стороны, для левшей — с правой. Предпочтительны лампы с желтым оттенком света, который приближен к естественному. Мощность лампы должна быть больше 60 Вт.</li><li>Настроить яркость экрана компьютера. Монитор не должен быть ярче общего освещения в комнате.</li><li>Расположить монитор на расстоянии вытянутой руки, чуть ниже уровня глаз.</li><li>Выбрать удобное компьютерное кресло, которое обеспечит поддержку спине.</li></ul><h2>Придерживаться особых правил при чтении книг.</h2><ul><li>Читать при хорошем освещении.</li><li>Не читать в темноте с фонариком.</li><li>Держать книгу на расстоянии не менее 30 сантиметров от глаз.</li><li>Расположить книгу на ровной поверхности.</li><li>Не читать в движущемся транспорте: из-за тряски создается дополнительная нагрузка на глаза.</li></ul><p>А также:</p><ul><li>Защищать глаза от воздействия ультрафиолета с помощью солнцезащитных очков с поляризационным покрытием.</li><li>Не прикасаться грязными руками к глазам.</li><li>Регулярно посещать офтальмолога и проверять здоровье глаз.</li><li>Использовать препараты искусственной слезы, если ваша ежедневная деятельность связана с интенсивной зрительной нагрузкой. Их можно применять для профилактики, а также при появлении симптомов сухости глаз: покраснения, жжения, ощущения «песка» в глазах.</li></ul><p>Таким препаратом является <a href="/optinol-0-21">Оптинол<sup>®</sup> Экспресс увлажнение</a> (гиалуроновая кислота 0,21%) — капли, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Данное вещество является физиологичным для глаза, так как присутствует в натуральной слезе человека. Гиалуроновая кислота хорошо переносится, создает на поверхности глаза защитную пленку, которая сохраняется надолго и способствует его увлажнению.</p><p><a href="/optinol-0-21">Оптинол<sup>®</sup> Экспресс увлажнение</a> разрешен к применению у взрослых и детей, он применяется для профилактики развития сухости глаз и при легкой степени синдрома «сухого глаза». Средство не содержит консервантов, но имеет при этом долгий срок хранение после вскрытия за счет инновационной конструкции флакона.</p>

Гигиена зрения: как ухаживать за глазами

<p style="margin-left:0px;">Декспантенол — производное пантотеновой кислоты (витамина В5). Он используется для увлажнения и лечения повреждений кожи и слизистых оболочек в составе многих препаратов.</p><h2 style="margin-left:0px;">Для чего организму нужна пантотеновая кислота</h2><p style="margin-left:0px;">Попадая в организм, декспантенол переходит в пантотеновую кислоту. Она содержится во всех живых организмах и растениях и получила свое название от греческого слова «пантотен» — «всюду».</p><p style="margin-left:0px;">Пантотеновая кислота входит в состав кофермента А, который играет важную роль практически во всех метаболических процессах, в том числе в метаболизме жиров, углеводов, белков. Она необходима для синтеза жизненно важных веществ: гемоглобина, гистамина, жирных кислот, холестерина, ацетилхолина.</p><p style="margin-left:0px;">Витамин B5 первым открыл американский биохимик Роджер Уильямс в 1931 году. В народе пантотеновую кислоту еще иногда называют витамином красоты. В поврежденных участках кожи и слизистых оболочек протекает целый ряд патологических процессов. Декспантенол частично компенсирует эти проблемы и ускоряет регенерацию, уменьшая воспаление. Данный эффект возможен благодаря универсальности тех биохимических процессов, на которые он влияет.</p><h2 style="margin-left:0px;">Действие декспантенола:</h2><ul><li>стимулирует процессы регенерации слизистых оболочек и кожи;</li><li>нормализует клеточный метаболизм;</li><li>обладает противовоспалительным действием.</li></ul><p style="margin-left:0px;">В составе препарата <a href="/optinol-0-15">Оптинол<sup>®</sup> Мягкое восстановление</a> декспантенол работает «в паре» с гиалуроновой кислотой:</p><ul><li>дополнительно увлажняет;</li><li>способствует заживлению и восстановлению поверхности глаза;</li><li>обладает ухаживающими и успокаивающими свойствами;</li><li>усиливает влагоудерживающие свойства гиалуроновой кислоты.</li></ul><p style="margin-left:0px;"><a href="/optinol-0-15">Оптинол<sup>®</sup> Мягкое восстановление</a> рекомендуется использовать после травм и хирургических операций, с ночными корректирующими линзами, а также при синдроме «сухого глаза» и для снятия усталости глаз при интенсивной нагрузке на органы зрения.</p>

Роль декспантенола в составе капель для глаз

<p>Вот почему регулярные осмотры у офтальмолога так важны. А если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.</p><h2>1. Краснота</h2><p>Если краснота присутствует в обоих глазах одновременно — это может быть признаком простуды или конъюнктивита. Покраснение только одного глаза может указывать на более глубокое воспаление, таких как склерит или увеит. Склерит — это воспаление наружной защитной оболочки глаза, а увеит — воспаление и отек среднего слоя глазного яблока.</p><p>Если белок глаза покрыт сеточкой лопнувших кровеносных сосудов и выглядит красным и воспаленным, возможно, причина в усталости, отсутствии сна или аллергии.</p><h2>2. Боль в глазах, резь, светобоязнь</h2><p>Боль в глазах может быть вызвана глаукомой, синдромом «сухого глаза», травмой роговицы или даже раком глаза. Сильные рези в сочетании со светобоязнью могут указывать на конъюнктивит — вирусный или бактериальный. Вирусный похож на «простуду» в глазах и чрезвычайно заразен. Бактериальный конъюнктивит, скорее всего, потребует лечения глазными каплями с антибиотиком.</p><p>Также боль и дискомфорт могут ощущаться из-за попадания в глаз чужеродных частиц.&nbsp;</p><h2>3. Гнойные выделения из глаз</h2><p>Обычно гнойные выделения указывают на бактериальный конъюнктивит. Выделения из глаз особенно интенсивны по утрам. Другие возможные причины гноя в глазах: глазной герпес, грибковый кератит, язва роговицы, ячмень.</p><h2>4. Куриная слепота</h2><p>Так называет симптом, при котором человеку трудно разглядеть что-то в темноте. Например, управлять автомобилем в ночное время или найти свое место в темном кинотеатре. Куриная слепота может быть врожденной проблемой, а может развиваться вместе с различными заболеваниями, например:</p><ul><li>близорукостью</li><li>катарактой</li><li>кератоконусом</li><li>недостатком витамина А</li></ul><h2>5. Сложно видеть вблизи объекты</h2><p>Если человек хорошо видит объекты, находящиеся вдалеке, но не может различать предметы и тексты на расстоянии вытянутой руки — это может быть симптомом пресбиопии, которая развивается у людей после 40 лет.</p><h2>6. Плавающие пятна, мушки перед глазами, темные пятна</h2><p>Обычно большинство людей видит крошечные пятнышки в глазах в хорошо освещенных комнатах или на улице в очень солнечный день — это нормальное периодическое состояние. Но иногда оно может быть признаком серьезных проблемы с глазами, например, отслоения сетчатки. Как правило, этот симптом сопровождается ощущением световых вспышек или темных теней на периферийном зрении. Близорукость, глаукома и физическая травма глаз — распространенные причины отслоения сетчатки. Требуется немедленное лечение, обычно с хирургическим вмешательством, иначе отслоение сетчатки может привести к слепоте.</p><h2>7. Сухость и «песок» в глазах</h2><p>Как правило, свидетельствует о синдроме «сухого глаза». Возникает в результате плохого увлажнения поверхности глаза из-за недостатка слез или их быстрого испарения. Может сопровождаться ощущением инородного предмета в глазу и жжением. Если долго игнорировать это состояние, оно может привести к образованию рубцов на роговице и потере зрения.</p><h2>8. Чрезмерное неконтролируемое слезотечение</h2><p>Может свидетельствовать о индивидуальной чувствительности к яркому свету, ветру или переменам температуры. В этом случае глаза нуждаются в защите — например, ношении солнцезащитных очков.</p><p>Умеренное слезотечение может сопровождать аллергический конъюнктивит в результате реакции на пыльцу, шерсть животных или что-то еще. После приема антигистаминных препаратов оно должно прекратиться.</p><p>Неконтролируемое слезотечение может также сигнализировать о более серьезной проблеме, такой как инфекция глаза или закупорка слезного канала.</p><h2>9. Помутнение зрения</h2><p>Временное и/или резкое помутнение зрения может быть признаком глаукомы, увеита, разорванной сетчатки или ее дистрофии. Потеря зрения в одном глазу может быть симптомом инсульта или надвигающейся мигрени.</p><h2>10. Подергивание глаза</h2><p>Весьма распространенный и, как правило, безвредный симптом, который проходит самостоятельно и не требует лечения. Подергивания могут быть связаны с:</p><ul><li>употреблением больших доз алкоголя, кофеина, никотина</li><li>усталостью и стрессом</li><li>недостатком сна</li></ul><p>В крайне редких случаях подергивания могут быть признаком проблем нервной системой (рассеянный склероз). Но в этом случае присутствуют и другие симптомы: например, трудности с речью и ходьбой.</p><h2>Когда следует обратиться к врачу?</h2><p>При обнаружении у себя одного из перечисленных симптомов необходимо обратиться к&nbsp;офтальмологу. А в случаях, если вы получили травму глаза, головы и шейного отдела, то обратиться к врачу следует незамедлительно. Такие повреждения могут привести к развитию серьезных осложнений и требуют врачебной помощи.&nbsp;</p><p>Если глаза быстро утомляются, появляется ощущение сухости, в ожидании приёма специалиста вы можете использовать увлажняющее средство для глаз <a href="https://optinol.ru/optinol-0-21">Оптинол<sup>®</sup> Экспресс увлажнение</a>. Он содержит в оптимальной, физиологической для глаз концентрации гиалуроновую кислоту. <a href="https://optinol.ru/optinol-0-21">Оптинол<sup>®</sup> Экспресс увлажнение</a> позволяет быстро справиться с чувством дискомфорта в глазах, обеспечивая им здоровый вид и комфорт ощущений при выполнении привычных задач.&nbsp;</p>

10 проблем с глазами, которые требуют срочного обращения  к врачу

<p style="margin-left:0px;">Во-первых, дети часто не могут сообщить или осознать, что с их зрением что-то не так. Во-вторых, многие офтальмологические нарушения на ранних этапах протекают бессимптомно и это затрудняет их выявление и лечение.</p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Как развивается зрение ребенка</strong></h2><p style="margin-left:0px;"><strong>Младенцы 0-1 год</strong></p><p style="margin-left:0px;">У новорожденных плохое зрение — даже вблизи они видят расплывчато. С 6 недель глаза малыши могут различать лицо мамы и крупные игрушки, а с 4-6 месяцев следить за&nbsp; движущимися объектами глазами. В 7-10 месяцам ребенок может видеть не только передний план, но и все пространство комнаты.</p><p style="margin-left:0px;"><strong>Дети 1-2 года&nbsp;</strong></p><p style="margin-left:0px;">К этому возрасту у малышей хорошо развита координация глаз и рук: двигательные и визуальные навыки восприятия работают вместе, чтобы помочь пальчикам держать карандаш и рисовать каракули, кидать мяч в цель, попадать ложкой в рот.</p><p style="margin-left:0px;"><strong>Дети 3-5 лет</strong></p><p style="margin-left:0px;">В 3 года ребенок готов к тщательному осмотру у офтальмолога. Не пренебрегайте обследованием, чтобы убедиться, что глаза малыша здоровы, а зрение развивается нормально. Если обнаружены какие-либо проблемы, окулист может назначить лечение или рецепт для очков. Большинство проблем с глазами у детей можно исправить, если они рано выявлены.</p><p style="margin-left:0px;"><strong>Дети 6-7 лет и старше</strong></p><p style="margin-left:0px;">К школе понадобится еще один подробный осмотр глаз, чтобы убедиться, что они развиваются правильно. Офтальмолог проверит зрение на предмет близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Зрение школьников рекомендуется проверять каждые 1-2 года хотя бы с помощью быстрого скрининга — он позволяет уловить до 60% проблем с глазами у школьников. Детям, которые носят очки, следует посещать офтальмолога каждые 12 месяцев.</p><h2 style="margin-left:0px;">Признаки проблем со зрением</h2><p style="margin-left:0px;">Обычно дети не жалуются на проблемы со зрением, а большинство родителей начинают бить тревогу, когда ребенок начинает щуриться или явно не может разглядеть далекие предметы или надписи. Поэтому важно знать о неочевидных признаках нарушения зрения. К ним относятся:</p><ul><li>Плохая концентрация внимания, сложности с пониманием материала</li><li>Трудности с чтением: ребенок трет глаза во время чтения, много моргает, пропускает слова</li><li>Тошнота, головокружение или головные боли после зрительной нагрузки</li><li>Неуклюжесть при спортивной нагрузке, сложности с координацией тела и меткостью во время игры с мячом.</li><li>Сильная чувствительность глаз к свету</li><li>Избегание рисования, раскрасок или других нагрузок на глаза</li></ul><h3 style="margin-left:0px;"><strong>Явные признаки проблемы со зрением у ребенка:</strong></h3><ul><li>не видит объекты на расстоянии</li><li>сложно читать с доски</li><li>слишком близко сидит к телевизору</li><li>постоянно трет глаза, прищуривается</li><li>глаза часто красные</li></ul><p style="margin-left:0px;">Если вы заподозрили у ребенка нарушение зрения, незамедлительно обратитесь к офтальмологу. Он назначит необходимое лечение и определит, нужно ли ребенку носить очки.</p><h2 style="margin-left:0px;">Близорукость у ребенка</h2><p style="margin-left:0px;">Близорукость (или миопия) — самое распространенное нарушение зрения у детей школьного возраста. Как правило, она развивается в возрасте 6-15 лет и обычно корректируется очками или контактными линзами. Недиагностированная близорукость у детей часто мешает успеху в учебе.</p><h3>Факторы, способствующие близорукости у детей:</h3><ul><li>Генетические факторы: близорукость родителей часто передается детям.</li><li>Интенсивная длительная нагрузка на глаза. Например, чтение или использование компьютера в течение долгого времени без перерывов.</li><li>Недостаток физической активности на улице. Среди детей, которые проводят большую часть времени в помещении и редко играют на улице, как правило, больше близоруких. Ученые полагают, что витамин D может замедлить прогрессирование миопии у детей.</li></ul><h2>Сколько времени можно проводить ребенку за компьютером и гаджетами?</h2><p style="margin-left:0px;">Детям до 2 лет не рекомендуется пользоваться планшетами, компьютерами, смартфоном — это может повлиять на их развитие. Детям старше 2 лет можно проводить с гаджетами не более 2 часов в сутки и не дольше 20-30 минут за раз. Также нежелательно, чтобы ребенок пользовался планшетом или телефоном в дороге — во время движения транспорта глаза устают быстрее.</p><p style="margin-left:0px;">К сожалению, сейчас из-за перехода на удаленный режим обучения и увеличения нагрузки на глаза, когда ребенок вынужден проводить за компьютером по 6-8 часов, синдром «сухого глаза» стал встречаться у детей намного чаще.</p><h2 style="margin-left:0px;">Профилактика проблем со зрением</h2><ul><li>Что можно сделать, чтобы предотвратить проблемы с глазами у ребенка:</li><li>Играть в подвижные игры с мячом (в тарелку фрисби, пинг-понг, теннис), чтобы тренировать координацию рук и глаз.</li><li>Решать вместе визуальные головоломки (найти отличия, пройти лабиринт, собрать паззл).</li><li>Купить защитные очки для занятий спортом (хоккей, теннис, баскетбол). Они помогут избежать 90% травм глаз.</li><li>Не разрешать ребенку играть фейерверками или пистолетами.</li><li>Спрятать подальше туалетные чистящие средства и другие химикаты, которые могут быть опасны при попадании в глаза.</li><li>Ограничить время, которое ребенок проводит за компьютером. Поощряйте детей делать 20-секундные перерывы каждые 20 минут, чтобы свести к минимуму напряжение глаз.</li><li>Проверить эргономичность рабочего места. Рекомендуемое расстояние между монитором и глазами для детей — от 45 до 60 сантиметров. На экране не должно быть бликов от ламп, яркость монитора должна быть одинаковой с освещением в комнате.</li><li>Настроить освещение в комнате. Естественный свет подходит для занятий лучше всего, для вечерних дел можно приобрести хорошую лампу.</li><li>Поощрять ребенка есть темно-зеленые овощи и молоко — эти продукты полезны не только для костей, но и для здоровых глаз.</li><li>Купить солнцезащитные детские очки со 100% защитой от ультрафиолетового излучения.</li></ul><p style="margin-left:0px;">Для снятия симптомов синдрома «сухого глаза» использовать Оптинол® детям (он не имеет ограничений по возрасту применения).</p>

Как понять, что у ребенка проблемы со зрением?

<ol><li><span>Человек моргает около 14 000 раз в сутки. Это необходимо для постоянного увлажнения слизистой оболочки глаза — каждый раз, когда мы закрываем глаза, они регулярно омываются естественной слезой. При моргании глаз остается закрытым в течение 0,3 секунд.</span></li><li><span>Глаз быстро заживает — ему потребуется всего около 48 часов, чтобы справиться с царапиной роговицы. Лишь в случаях, когда повреждение роговицы слишком глубокое, либо возникло осложнение, собственных сил регенерации может быть недостаточно, и требуется специальное лечение.</span></li><li><span>Новорожденные дети плачут без слез — слезы появляются у них лишь на 4-13 неделях жизни. Именно в это время начинает полноценно функционировать слезная железа<sup>1</sup>.</span></li><li><span>Существует мнение, что глазные яблоки у людей не меняются в размерах с возрастом. Но это не совсем так. Стоит заметить, что незначительно, но они растут: диаметр глазного яблока у ребенка 1 года жизни составляет 18 мм, в подростковом возрасте он увеличивается до 21 мм, и у взрослого человека - до 24 мм. За весь период роста глазные яблоки увеличиваются в размерах на 6-7 мм.</span></li><li><span>Анатомия глаза очень сложная — в его строении задействовано более 2 млн компонентов.</span></li><li><span>По некоторым исследованиям, до 80% наших воспоминаний определяется тем, что мы видим. Это связано с активностью областей мозга, задействованных при визуальном восприятии информации и воспоминаниях о прошлом.</span></li><li><span>Люди и собаки — только два этих вида живых существ ищут визуального контакта. Причем собаки делают это только при общении с людьми.</span></li><li><span>Отпечаток пальца имеет 40 уникальных характеристик, а у радужной оболочки глаза их 256, поэтому сканирование сетчатки все чаще используется в целях безопасности. Сегодня технологии распознавания по лицу и системы биометрического контроля доступа используются в разных устройствах — от обычных смартфонов до офисов и хранилищ с особым режимом доступа.</span></li><li><span>Вы никогда не задумывались, почему на фотографиях со вспышкой могут получаться «красные глаза»? Секрет в том, что блик вспышки фокусируется хрусталиком на сетчатке, усеянной кровеносными сосудами, а затем обратно на хрусталик.</span></li><li><span>Самый распространенный цвет глаз в мире — карий (до 80% людей имеют коричневый оттенок радужной оболочки). Отвечает за это меланин — тот же пигмент, который придает оттенок нашей коже и волосам. И, если в прошлом все люди на планете имели карие глаза, сегодня цвет глаз людей варьируется по климатическим зонам, в которых жили их прямые предки. Например, в Юго-Восточной Азии редко встретишь голубоглазого человека, а в Исландии — наоборот, это самый распространенный цвет глаз.</span></li><li><span>Когда человек плачет, у него появляется насморк, ведь слезы попадают не только в слезные протоки, но и в носовую полость.</span></li><li><span>Глазные мышцы — самые быстрые в теле. При этом одно из самых быстрых движений — как раз моргание глаз. Оно происходит всего за 30 миллисекунд!</span></li><li><span>Глаза функционируют как камера, захватывая свет и отправляя данные в мозг. Уже в структурах мозга информация воспринимается и интерпретируется — все с той же потрясающей скоростью.</span></li><li><span>Известно, что когда человек говорит, он чаще моргает. Это может быть связано с концентрацией внимания на обсуждаемой теме, желанием заполнить паузы в речи, стрессовой реакцией на разговор.</span></li><li><span>Скорость чтения с экрана обычно на 25% медленнее, чем с бумаги. Это связано с размером экрана и количеством слов в строке. По исследованиям ученых из США, чтение одного и того же текста на маленьком экране (например, на смарт-часах) может быть в несколько раз ниже, чем в сравнении с печатным образцом со стандартным количеством символов в строке (45-90)<sup>2</sup>.</span></li><li><span>Кстати, невозможно чихнуть с открытыми глазами. Это связано с одновременным спазмом мышц, отвечающих за чихание, и мускулатуры, закрывающей глаза.</span></li><li><span>Раньше считалось, что человеческий глаз способен улавливать 500 оттенков серого цвета. При создании новых моделей экранов для книг с электронными чернилами выяснилось, что на самом деле люди могут различить только 30 оттенков в спектре между черным и белым.</span></li><li><span>Роговица — единственная ткань в организме человека, которая не содержит кровеносных сосудов, потому что она должна быть прозрачной для необходимого преломления света<sup>3</sup>.</span></li><li><span>Ресница «живет» от 100 до 150 дней.</span></li><li><span>Человеческий глаз видит только три цвета: красный, синий и зеленый. Все остальные цвета являются их комбинацией.</span></li><li><span>Одна из самых распространенных травм при нанесении косметики — это ранение глазного яблока с помощью щеточки для туши.</span></li><li><span>Человек с голубыми глазами имеет общего предка с каждым другим голубоглазым человеком в мире.</span></li><li><span>Глаза являются вторым наиболее сложным органом после мозга.</span></li><li><span>Народы майя считали косоглазие признаком красоты. Поскольку большинство детей рождалось со здоровыми глазами, косоглазия добивались искусственными методами: закрепляли на волосах перед глазами смоляной шарик, и, когда глаза привыкали фокусироваться в одной точке, шарик убирали.</span></li><li><span>Чем старше человек, тем меньше слез у него вырабатывается.</span></li><li><span>Трансплантация глаз в настоящее время невозможна из-за высокой чувствительности зрительного нерва.</span></li><li><span>Пираты считали, что ношение золотых сережек в ушах улучшает зрение. К сожалению, это не так.</span></li><li><span>У каждого человека при бинокулярном зрении один глаз функционально преобладает над другим. Это похоже на то, как мы пишем преимущественно одной рукой, но ведущий глаз и ведущая рука не всегда будут располагаться с одной стороны.</span></li><li><span>Функция слез заключается в том, чтобы содержать глаз в чистоте, при этом плач — не рефлекторная, а эмоциональная реакция. Выделение слез в этом случае обеспечивается раздражением структур головного мозга, ответственных за эмоциональное восприятие.</span></li><li><span>Есть исследования, которые утверждают: когда мы смотрим на привлекательного для нас человека, наши зрачки расширяются. Этот факт подтверждается исследованиями, но в большинстве случаев расширение зрачков связано не с чувством влюбленности, а с возбуждением.</span></li></ol>

30 интересных фактов о глазах и зрении человека

<h2>Низкие температуры и ветер</h2><p>Из-за подобных погодных условий многие люди сталкиваются с проблемой слезящихся глаз. Это может быть как естественной реакцией, индивидуальной нормой, когда организм реагирует на резкие перепады температуры воздуха повышенной выработкой слезы, так и признаком холодового конъюнктивита.</p><p>Холодовой конъюнктивит сопровождается, помимо слезотечения, зудом и покраснением глаз. Его причины — низкая температура воздуха и холодный ветер, часто со снегом и кусочками льда. По возвращении в теплое помещение эти симптомы быстро исчезают. Провести диагностику и исключить другие заболевания, а также назначить лечение в этом случае должен врач. Также людям с холодовым конъюнктивитом стоит помнить о нескольких правилах, которые нужно соблюдать&nbsp; в холодное время года:</p><ul><li>лучше отказаться от ношения контактных линз на улице;</li><li>женщинам рекомендуется ограничить использование косметики;</li><li>в ветреную погоду обязательно надо носить солнцезащитные очки.</li></ul><h2>Отраженное УФ-излучение</h2><p>Ультрафиолет попадает на сетчатку не только в результате прямого воздействия солнечного света, но также в виде лучей, отраженных от разных поверхностей. Интенсивность излучаемого солнцем ультрафиолета зимой уменьшается, однако отражение от снега способно существенно его увеличить.</p><p>Зимой нужно уделять особое внимание защите глаз от вредного воздействия ультрафиолета, особенно если приходится много времени проводить на свежем воздухе (например, при занятиях лыжным спортом, альпинизмом, при уборке выпавшего снега и т.д.). При длительном воздействии отраженных УФ-лучей может развиться так называемая «снежная слепота» — ожог конъюнктивы и роговицы.&nbsp;</p><p>Уберечь глаза можно с помощью специальных солнцезащитных очков, которые поглощают почти все ультрафиолетовые лучи. Такие очки должны иметь большие линзы и боковые щитки.</p><h2>Сухой воздух в помещении</h2><p>С наступлением холодов начинается отопительный сезон. Из-за работы центрального отопления воздух внутри помещений становится слишком сухим. Недостаточная влажность воздуха может стать одной из причин развития синдрома «сухого глаза» (ССГ) — состояния, которое связано с нарушением обновления слезной пленки на поверхности глаза: роговица пересыхает из-за снижения объема слезной жидкости или ее быстрого испарения. ССГ сопровождается покраснением, жжением, ощущением сухости и «песка» в глазах.</p><p>Для устранения неприятных симптомов и увлажнения глаз можно применять препараты искусственной слезы — капли, которые близки по составу к натуральной слезе человека, например <a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> (гиалуроновая кислота 0,21%).</p><p><a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> подходит людям с легкой и средней степенью выраженности симптомов ССГ. Препарат не содержит консервантов, которые могли бы оказать негативное влияние на слезную пленку, но при этом имеет долгий срок хранения после вскрытия (полгода). В состав <a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> входит гиалуроновая кислота, которая содержится в естественной слезе человека и потому хорошо переносится. Средство создает защитную пленку на поверхности глаза, которая способствует его длительному увлажнению.</p>

Как позаботиться о здоровье глаз зимой

Отличия препаратов искусственной слезы

Профилактика синдрома «сухого глаза»

<p>Сегодня есть много вариантов линз — простых в эксплуатации и относительно безопасных для глаз. Конечно, чтобы отвечать этим критериям, линзы должны быть правильно подобраны.&nbsp;</p><p>Познакомьтесь с&nbsp;видами&nbsp;и возможностями современных контактных линз.&nbsp;</p><h2>Классификация контактных линз по&nbsp;назначению</h2><p>Принято выделять три основных вида линз:&nbsp;</p><ul><li>оптические,</li><li>косметические,</li><li>терапевтические.</li></ul><p>За подбором линз пациенты обращаются к офтальмологу, так как по своим оптическим свойствам линзы различаются. Каждому нужен индивидуальный подбор.&nbsp; Выделяют&nbsp; несколько видов линз:</p><ul><li><strong>Сферические линзы</strong> нужны для коррекции зрения при близорукости или дальнозоркости. Они имеют одинаковую кривизну по всей поверхности и хороши именно тогда, когда у человека присутствует одна выраженная проблема со зрением, например, он не видит только вблизи или только вдали.</li><li><strong>Торические линзы</strong> назначают для коррекции&nbsp;астигматизма, который возникает из-за неправильной формы роговицы или хрусталика глаза. Они имеют разную кривизну по вертикальной и горизонтальной осям, за счет чего обеспечивают четкость зрения, корректируя аберрации (искажения). Иногда у таких линз есть&nbsp; специальные маркировки или утяжеления для правильной ориентации на глазу, чтобы линза не смещалась и не вращалась.</li><li><strong>Мультифокальные линзы</strong> используют для коррекции пресбиопии — возрастного снижения способности глаза фокусироваться на близких объектах. Они имеют несколько зон с разной оптической силой, позволяя фокусироваться на ближних, средних и дальних объектах, чтобы видеть четко на разных расстояниях. В таких линзах люди с пресбиопией могут читать, работать на компьютере, водить автомобиль.&nbsp;</li></ul><h2>Классификация контактных линз по дизайну</h2><p>Контактные линзы могут различаться еще и по внешнему исполнению, форме и размеру.&nbsp;</p><ul><li>Дизайн поверхности контактных линз может быть сферическим и асферическим.&nbsp; Второй вариант характеризуется более широкой оптической зоной и меньшим количеством искажений&nbsp; на периферии.</li><li>Компактный размер подходит обладателям&nbsp;«крутой» роговицы, а тем, у кого она более плоская, требуются линзы большего диаметра.</li><li>Дизайн торических линз должен предусматривать дополнительную функцию фиксации линзы в заданном положении на поверхности глаза. Это важно, потому что поддержание правильного положения торической линзы критично для неизменно хорошей остроты зрения.</li></ul><h2>Классификация контактных линз по материалам</h2><p>Контактные линзы могут быть мягкими и жесткими. Какие материалы используют для их изготовления?&nbsp;</p><p>Мягкие линзы изготавливают из гидрогеля и силикон-гидрогеля.&nbsp;</p><ul><li><strong>Гидрогель</strong> — полимер с высоким содержанием воды (до 70%), позволяет создавать мягкие и комфортные линзы, недостатком которых становится небольшая кислородная проницаемость. Такие модели носят только днем, а на ночь всегда снимают.</li><li><strong>Силикон-гидрогель</strong> — аналогичный полимер в сочетании с силиконовым компонентом. Эти линзы тоже мягкие и гибкие, они обладают высокой кислородной проницаемостью, что позволяет носить их дольше, даже во время сна. Если&nbsp;симптомы сухости&nbsp;доставляют много дискомфорта, можно параллельно пользоваться препаратами искусственной слезы, которые применяют, не снимая линз (например,&nbsp;<a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> или&nbsp;<a href="/optinol-0-15">Оптинол® Мягкое восстановление</a>).</li></ul><p>Жесткие линзы изготавливают из материалов на основе силикона, они сохраняют стабильную форму и обладают высокой газопроницаемостью. Современные модели производятся преимущественно из полиметилметакрилата с силиконовым компонентом. Да, потребуется время, чтобы привыкнуть к&nbsp;ношению&nbsp;жестких линз, зато с их помощью можно успешно корректировать астигматизм.</p><h2>Классификация контактных линз по режиму ношения</h2><p>Удивительно, но в некоторых линзах можно не только спать, но и ходить до 30 дней подряд, не снимая! Узнайте подробнее, линзы с какими&nbsp;режимами&nbsp;ношения можно купить в оптике.&nbsp;</p><ul><li><strong>Дневного ношения:</strong> надеваются утром и снимаются перед сном. За ними нужно ухаживать и очищать в специальном растворе ежедневно, а спать в таких линзах нельзя.</li><li><strong>Продленного ношения</strong>: можно носить их непрерывно, в том числе в ночное время, в течение нескольких дней (обычно до недели). Такие линзы требуют регулярной&nbsp;замены.</li><li><strong>Непрерывного ношения</strong>: эти линзы с очень высокой кислородной проницаемостью можно носить непрерывно в течение длительного периода (до 30 дней). При этом необходимо строго соблюдать правила гигиены и регулярно посещать врача.&nbsp;</li></ul><p>Специальные (ортокератологические) линзы надеваются на ночь и снимаются утром. Эти линзы относятся к жестким, у них хорошая газопроницаемость, поэтому в них можно спать. Они используются для изменения формы роговицы, обеспечивая хорошее зрение в течение дня. Их важно надевать каждый вечер, снимая утром. При ортокератологическом лечении важны регулярные осмотры офтальмолога&nbsp;и правильный уход за глазами с использованием препаратов искусственной слезы (<a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> перед надеванием ортокератологических линз и <a href="/optinol-0-15">Оптинол® Мягкое восстановление</a> после их снятия утром) . Подробнее об этом методе коррекции читайте в статье&nbsp;<a href="/poleznaya-informatsiya/nochnyie-linzyi-dlya-korrektsii-zreniya">Ночные линзы для коррекции зрения</a>.&nbsp;</p><h2>По диаметру</h2><p>Корректирующие контактные линзы обычно имеют диаметр от 13,8 до 15 мм. Они подходят большинству людей, обеспечивая комфорт и стабильное положение на глазу. Для более сложных случаев астигматизма, кератоконуса, заболеваний роговицы могут использоваться склеральные линзы, которые полностью покрывают роговицу. Их диаметр достигает 24 мм.&nbsp;</p><p>Выбор диаметра и вида линз — задача врача-офтальмолога, самостоятельно этого делать не стоит.&nbsp;</p><h2>По сроку замены</h2><p>Сроки&nbsp;замены линз тоже варьируются, бывают линзы ежедневной и плановой замены.</p><ul><li><h3>Ежедневной замены</h3></li></ul><p>Такие линзы надеваются утром и утилизируются вечером, не требуют никакого ухода и очистки. Благодаря тому что каждый день используются новые линзы, снижается риск инфекций и&nbsp;аллергий. Они идеальны для людей с чувствительными глазами,&nbsp;непереносимостью&nbsp;компонентов раствора для линз или активным образом жизни.</p><ul><li><h3>Двухнедельной замены</h3></li></ul><p>Как следует из названия, менять такие линзы следует раз в две недели, обеспечивая им регулярный уход, включая очистку и дезинфекцию. Они комфортны в ношении, имеют минимальный риск накопления белковых и липидных отложений.</p><ul><li><h3>Ежемесячной и квартальной замены</h3></li></ul><p>Носить линзы с таким сроком можно в течение 1-3 месяцев (подробности указываются на упаковке и в инструкции). Это один из наиболее экономичных и удобных вариантов: можно отслеживать дату смены, надевая новую пару в начале месяца или квартала. Важно не забывать регулярно ухаживать за линзами — очищать их и дезинфицировать.&nbsp;</p><ul><li><h3>Традиционные линзы</h3></li></ul><p>Термином&nbsp;«традиционные» обозначают линзы, которые носят 6-12 месяцев. Они очень экономичны, но их использование сопряжено с наибольшим риском накопления отложений и возможных инфекций. Требуют максимального внимания к очищению: важно следить за чистотой рук, контейнера, свежестью раствора.&nbsp;</p><h2>Степень прозрачности</h2><p>В зависимости от назначения и применения, линзы могут иметь разную степень прозрачности.&nbsp;</p><ul><li><strong>Прозрачные</strong> практически незаметны на глазах, используются для коррекции рефракционных аномалий или лечения пресбиопии.</li><li><strong>Тонированные</strong> обладают легким оттенком, часто голубым или зеленым, который облегчает их использование. Такие линзы легче заметить в растворе или на пальце. Обычно не меняют цвет глаз (оттенок очень слабый), но могут быть заметны со стороны при ношении.</li><li><strong>Цветные</strong> (для изменения цвета глаз) обладают насыщенным цветом, позволяют радикально изменить внешний вид глаз или подчеркнуть естественный цвет.</li><li><strong>Карнавальные</strong> — с яркими рисунками, узорами или необычными цветами (например, кошачий глаз, красные глаза), применяются для съемок, эффектных образов на вечеринке.</li><li><strong>Градиентные</strong>: одна часть таких линз темнее другой, они созданы для комфорта при ярком солнечном освещении.</li><li><strong>Прозрачные с УФ-фильтром</strong> защищают глаза от вредного воздействия УФ-лучей, при этом не меняют их цвет.&nbsp;</li></ul><h2>Линзы специального назначения</h2><p>С некоторыми&nbsp; из их видов, разработанными для решения точечных задач, помимо коррекции зрения, вы уже знакомы. А какими еще могут быть контактные линзы?&nbsp;</p><ul><li><strong>Лечебные</strong> используются вместе с лекарственными препаратами, обеспечивают комфорт и защиту заживающей роговицы, с учетом ее&nbsp;чувствительности.</li><li><strong>Окулярные протезы</strong> имитируют внешний вид здорового глаза после травмы или&nbsp;заболевания.</li><li><strong>Спортивные линзы</strong> более устойчивы к смещению и выпадению, такие надевают спортсмены, выступающие в видах спорта, где важны надежность и комфорт (игровые и экстремальные виды, бег).</li><li><strong>Линзы для специальных условий</strong> разработаны для использования в экстремальных условиях (например, под водой или в космосе).&nbsp;</li></ul><h2>Оптинол при ношении линз&nbsp;</h2><p>Когда вы носите линзы, особенно важно поддерживать комфортный уровень увлажненности глаз. Препараты искусственной слезы — увлажняющие капли, которые имитируют естественные слезы, — помогают решить эту задачу и вернуть уставшим глазам здоровый вид.&nbsp;</p><p>Капли для глаз&nbsp;<a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> содержат в составе оптимальную концентрацию гиалуроновой кислоты,&nbsp;которая действует мгновенно и позволяет удерживать влагу на поверхности глаза. Они совместимы с любыми видами контактных линз, так что&nbsp; предварительно снимать линзы не нужно.&nbsp;</p><p>Инновационная упаковка позволяет препарату сохранять свои свойства в течение 180 дней, при этом&nbsp; он не содержит консервантов или других веществ, которые могут повредить линзы или вызвать раздражение глаз.&nbsp;</p><p>Капли&nbsp;<a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> рекомендуется использовать при легкой и средней степени выраженности синдрома «сухого глаза», а также при ношении контактных линз.&nbsp;</p>

Карта сайта