<p style="margin-left:0px;">Существует несколько методов коррекции зрения. Кто-то выбирает контактные линзы, кто-то — очки, кто решается на операцию. Но есть еще одно средство — ночные корректирующие линзы для восстановления остроты зрения.</p><p style="margin-left:0px;">Ортокератология (ОК-терапия) — современный метод временной коррекции близорукости и астигматизма с помощью регулярного применения жестких газопроницаемых контактных линз. Их надевают на ночь, перед сном, на 6-8 часов, а утром снимают. За эти 6-8 часов ортокератологические линзы (ОКЛ) изменяют форму роговицы и на время (в среднем на 24-72 часа) обеспечивают высокую остроту зрения.</p><p style="margin-left:0px;">В течение дня дополнительная коррекция не требуется: нет необходимости надевать очки или линзы. Однако спустя время (для каждого человека оно индивидуально) зрение снова падает, и процедуру нужно повторять.</p><h2 style="margin-left:0px;">История ортокератологии</h2><p style="margin-left:0px;">Первым конструкцию ортокератологической линзы для дневного ношения предложил американец G. Jessen в 1962 году. Термин «ортокератология», который дословно переводится с древнегреческого как «правильная роговица», был предложен Ньютоном Уэсли.</p><p style="margin-left:0px;">Благодаря разработке новых материалов и появлению возможности носить линзы ночью, а также созданию современных кератотопографов — приборов, позволяющих визуализировать изменения роговицы под действием ОКЛ, метод стал широко распространенным в конце XX века в Америке и странах Европы. В России ортокератология стала известна с 2002 года, и в последние десятилетия она набирает популярность.</p><h2 style="margin-left:0px;">Кому можно рекомендовать ночные линзы?</h2><ul><li>Тем, кому лазерная коррекция противопоказана, но кто не хочет носить очки.</li><li>Тем, кто занимается активными видами спорта.</li><li>Тем, кто живет и работает в регионах, где возможны частые перепады температур — из холода в тепло и наоборот (при которых, например, запотевают очки).</li><li>Детям и подросткам с прогрессирующей близорукостью. Кстати, ОКЛ у детей могут замедлить развитие близорукости.</li><li>Тем, кто не уверен, что лазерная коррекция окажется эффективной.</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">Почему ОКЛ нужно носить именно ночью?</h2><p style="margin-left:0px;">Дело в удобстве. Эффект наступает только спустя 6-8 часов, не меньше. То есть днем от ОКЛ не будет никакого толку. Если носить их днем, то максимальный эффект наступит лишь к ночи.</p><p style="margin-left:0px;">Эффект ночных линз полностью обратим: постепенно роговица возвращается к своей исходной форме, поэтому ОКЛ нужно надевать регулярно. Кроме того, он накопительный: в первую ночь зрение восстанавливается максимум на 70-75%, и только через 7-10 дней этот показатель может приблизиться к 100%.</p><h2 style="margin-left:0px;">Безопасны ли ночные корректирующие линзы?</h2><p style="margin-left:0px;">Да, если соблюдать все рекомендации врача. Очень важно носить их в строго определенное время и не пытаться подобрать самостоятельно. Также важно посещать специалиста для осмотра роговицы и другой диагностики. Обычно врач назначает прием на второй день после начала ношения ОКЛ, затем через неделю, месяц, а далее — один раз в 3 месяца.</p><h2 style="margin-left:0px;">Комфортны ли ночные линзы в использовании?</h2><p style="margin-left:0px;">При ношении ночных линз возможно появление ощущения инородного тела в глазу. Кроме того, ночью, во время сна, слезная пленка не так активно омывает глаз, и может появиться дискомфорт.</p><p style="margin-left:0px;">Чтобы уменьшить неприятные ощущения и сделать применение ОКЛ более комфортным, можно использовать <a href="/optinol-0-15">Оптинол<sup>®</sup> Мягкое восстановление</a>. Препарат быстро снимает симптомы синдрома «сухого глаза», и их удобно закапывать, не снимая линзы.</p><p style="margin-left:0px;"><a href="/optinol-0-15">Оптинол<sup>®</sup> Мягкое восстановление</a> устраняет ощущение инородного тела, жжения, рези в глазах, может использоваться для стабилизации слезной пленки, смазки глаза и защиты его поверхности. Средство снимает дискомфорт при механическом раздражении, вызванном ношением ночных корректирующих линз.</p>

Ночные линзы для коррекции зрения

<p>Если, конечно, ваши линзы были правильно подобраны.</p><h2>Когда появились линзы?</h2><p>Первые контактные линзы появились еще в 1888 году, но были стеклянными и очень неудобными. Спустя 50 лет в США придумали пластиковые линзы. Они, в отличии от своих стеклянных предшественников, хорошо ложились на глаза и не сползали, но все же вызывали неприятные ощущения в глазах. В 1960 году в Чехии была изготовлена первая мягкая полимерная линза, похожая на то, чем люди пользуются до сих пор.</p><h2>Какие бывают контактные линзы</h2><p>Ассортимент современных линз огромен. Попробуем разобраться в основных отличиях, чтобы понять, что может подойти именно вам. Итак, линзы отличаются:</p><h3>По критерию мягкости и жесткости</h3><p>Жесткие линзы используются очень редко и в крайних случаях — при очень сильной степени астигматизма, например. Они менее удобны, но дольше служат. Мягкие же линзы гораздо комфортнее — они почти не ощущаются на глазах.</p><h3>По сроку замены</h3><p>Чем меньше срок ношения контактных линз, тем они безопаснее, ведь во время использования на их поверхности скапливается меньше отложений и бактерий, которые могут спровоцировать инфекцию. Поэтому чаще всего офтальмологи рекомендуют покупать линзы со сроком ношения от 1 до 4 недель. Но существуют также линзы квартальной замены (на 3 месяца) и традиционные (на 3-6 месяцев) — они выгоднее в цене, но, как правило, немного толще линз частой плановой замены и поэтому не такие удобные.</p><p>Одним из удобных и безопасных вариантов считаются линзы ежедневной замены. Как ясно из названия, это линзы на 1 день. Они больше всего подходят людям с чувствительными глазами.</p><h3>По режиму ношения</h3><ul><li>Самые популярные и безопасные линзы — дневные. Их носят в течение дня, а на ночь снимают. Это позволяет роговице отдохнуть и восстановить метаболизм кислорода, ведь даже самые тонкие линзы мешают поверхности глаза «дышать».</li><li>Гибкий режим позволяет непрерывно носить линзы до двух дней.</li><li>Также существуют линзы пролонгированного режима ношения — их можно носить 7 дней, не снимая.</li><li>Линзы для непрерывного 30-дневного ношения довольно редки и пользоваться ими стоит только предварительно проконсультировавшись с офтальмологом.</li><li>Ночные линзы необходимо надевать перед сном и снимать утром. После 8 часов сна в таких линзах производитель обещает пользователю идеальное зрение весь день.</li></ul><h3>По назначению</h3><p>Линзы для коррекции зрения называются оптическими, а цветные линзы — косметическими.</p><h2>Какие контактные линзы вам подойдут?</h2><p>Линзы должны решать ваши главные проблемы: обеспечить хорошее зрение, исправляя близорукость, дальнозоркость, астигматизм или комбинацию этих проблем. Конечно, не стоит подбирать их самостоятельно, ведь линзы имеют тысячи вариантов комбинаций диаметра и кривизны, поэтому лучше не пожалеть времени и денег на поход к офтальмологу.</p><h2>Какие существуют линзы для проблемных глаз:</h2><ul><li>Для астигматизма — торические линзы. Они имеют особенную форму, которая позволяет им и корректировать зрение, и исправлять астигматизм.</li><li>Для глаз, склонных к сухости — мягкие линзы из силикон-гидрогеля с невысоким содержанием влаги. Если симптомы сухости доставляют много дискомфорта, можно пользоваться препаратами искусственной слезы, которые закапывают не снимая линз (например, <a href="/optinol-0-21">Оптинол<sup>®</sup> Экспресс увлажнение</a> или <a href="/optinol-0-15">Оптинол<sup>®</sup> Мягкое восстановление</a>).</li><li>При высокой чувствительности к инородным предметам в глазах — однодневные линзы.</li><li>Для людей с проблемами самоорганизации (лень снимать линзы и за ними ухаживать) — либо линзы пролонгированного срока эксплуатации, либо однодневные.</li><li>Для людей в возрасте, которые плохо видят и вблизи, и вдалеке — мультифокальные или бифокальные линзы.</li><li>Для людей с дефектами глазного яблока (бельмо) — линзы, имитирующие зрачок и радужку, или цветные.</li></ul><h2>Противопоказания к использованию контактных линз</h2><h3>Строго запрещается носить линзы:</h3><ul><li>при различных заболеваниях глаз (косоглазие, подвывих хрусталика, кератит, глаукома)</li><li>при некоторых заболеваниях (сахарный диабет тяжелой степени, СПИД, туберкулез)</li></ul><h3>Не рекомендуется носить линзы:</h3><ul><li>при аллергии и астме в период обострения,</li><li>при ОРВИ</li><li>при инфекции глаз (конъюнктивит и прочее)</li><li>личная непереносимость</li></ul><h3>Симптомами непереносимости являются:</h3><ul><li>боль, покалывание в глазах или головные боли</li><li>жжение и зуд</li><li>покраснение слизистой глаза или век</li><li>повышенное слезотечение</li><li>нечеткость зрения</li><li>светочувствительность</li></ul><p>&nbsp;</p>

Виды контактных линз

<h2 style="margin-left:0px;">1. Высыпаться и отдыхать от зрительной нагрузки</h2><p style="margin-left:0px;">Особенно если на работе вы долго сидите за компьютером, а дома читаете книги с телефона или проводите время в соцсетях. Лучше убрать гаджеты минимум за 2 часа до сна и лечь пораньше. А вместо просмотра сериала принять ванну, прогуляться, заняться легкой физической нагрузкой.</p><p style="margin-left:0px;"><a href="https://optinol.ru/poleznaya-informatsiya/6-pravil-raboty-za-kompyuterom-pri-sindrome-sukhogo-glaza">6 правил работы за компьютером при синдроме «сухого глаза».</a></p><h2 style="margin-left:0px;">2. Носить защитные очки</h2><p style="margin-left:0px;">Речь идет не только о солнцезащитных очках, хотя и они крайне нужны для защиты глаз от вредного ультрафиолетового излучения. Их следует носить не только летом в ясную погоду, но и зимой, например, отправляясь на горнолыжный курорт.</p><ul><li>Для загара в солярии нужно приобрести специальные очки с защитой от УФ-излучения.</li><li>Если вы посещаете бассейн, то необходимы очки для плавания.</li><li>При работе в саду и строительных работах следует использовать специальные защитные очки.</li><li>При вождении автомобиля нужно использовать специальные антибликовые или др. виды очков для автомобилистов</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">3. Бросить курить</h2><p style="margin-left:0px;">Курение способствует развитию катаракты, синдрому «сухого глаза» и дегенерации желтого пятна. Чем раньше вы покончите с этой привычкой, тем меньше риск получить осложнения.</p><h2 style="margin-left:0px;">4. Соблюдать правила ношения контактных линз</h2><p style="margin-left:0px;">Старайтесь пользоваться линзами по инструкции: не спать в них, вовремя менять, очищать их поверхность и контейнер для хранения.</p><p style="margin-left:0px;"><a href="https://optinol.ru/poleznaya-informatsiya/7-oshibok-pri-ispolzovanii-kontaktnykh-linz">7 ошибок при использовании контактных линз</a></p><h2 style="margin-left:0px;">5. Не пользоваться некачественной и просроченной косметикой для глаз.</h2><p style="margin-left:0px;">Болезнетворные бактерии особенно «любят» жидкие текстуры — крема, подводки, тушь. Поэтому старайтесь не пользоваться косметикой для глаз после истечения срока годности. А если вы переболели конъюнктивитом, то следует заменить тушь и жидкие тени на новые. И еще несколько правил насчет макияжа:</p><ul><li>Перед сном обязательно удаляйте макияж.</li><li>Не пользуйтесь чужой косметикой и тестерами туши или теней в магазинах.</li><li>Лучше не подводить глаза по линии внутреннего века.</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">6. Исключить высокоинтенсивные физические нагрузки</h2><p style="margin-left:0px;">Интенсивный спорт (тяжелая атлетика, кросс-фит) и некоторые виды единоборств (бокс, кикбоксинг) могут быть вредны для людей со скрытыми заболеваниями глаз и привести к отслоению сетчатки. А вот умеренная физическая нагрузка (ходьба, бег, плавание, лыжи) с тщательной разминкой, напротив, улучшает кровообращение и помогают активировать зрительную кору*.</p><h2 style="margin-left:0px;">7. Включить в свой рацион полезные для глаз продукты</h2><p style="margin-left:0px;">Хорошее здоровье глаз начинается с пищи на вашей тарелке. Полезные вещества, такие как жирные кислоты омега-3, лютеин, цинк и витамины C и E, помогают предотвратить многие проблемы со зрением. Они содержатся в следующих продуктах:</p><ul><li>Зеленые листовые овощи: шпинат, капуста</li><li>Лосось, тунец и другие жирные рыбы</li><li>Яйца, орехи, бобы и другие источники белка</li><li>Апельсины и другие цитрусовые</li><li>Устрицы и свинина</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">8. Пользоваться препаратами, уменьшающими сухость глаз</h2><p style="margin-left:0px;">С сухостью сталкиваются многие пользователи контактных линз, офисные работники, которые много времени проводят за компьютером, и пациенты после лазерной коррекции зрения. <a href="https://optinol.ru/">Препараты искусственной слезы</a> способны убрать неприятные симптомы и остановить развитие опасных процессов в роговице.</p><p style="margin-left:0px;">*Зрительная кора — часть головного мозга, отвечающая за обработку зрительной информации.</p>

8 простых полезных привычек для здоровья глаз

<p style="margin-left:0px;"><a href="https://optinol.ru/sindrom-suhogo-glaza">Что такое синдром "сухого глаза"?</a></p><h2 style="margin-left:0px;">Причины синдрома «сухого глаза» у женщин</h2><p>Недостаток выработки собственной слезы, которая увлажняет поверхность глаза, связана с различными причинами: от слишком сильной нагрузки на зрение при работе за компьютером до аллергий и неблагоприятных факторов окружающей среды. Уязвимость именно женского организма к ССГ обусловлена следующими факторами:</p><ul><li>Гормоны. Гормональные изменения в период беременности, менопаузы, приема оральных контрацептивов могут вызывать сухость глаз.</li><li>Прием препаратов. Препараты для лечения акне (системный изотретиноин и др.), антидепрессанты, антигистаминные препараты, противоотечные средства и диуретики могут влиять на увлажненность роговицы глаза.</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">Синдром «сухого глаза» и беременность</h2><p style="margin-left:0px;">В беременность происходят гормональные изменения, которые заставляют организм вырабатывать меньше слез. Если дефицит слез значительный, глаза могут сигнализировать об этом разными симптомами: ощущением «песка», жжением, покраснением, чувствительностью к свету. Помимо сухости, могут возникнуть другие проблемы: повышенная чувствительность к макияжу и раздражительность глаз, дискомфорт при ношении контактных линз.</p><p style="margin-left:0px;">Сухость глаз в беременность может усилиться из-за обезвоживания в результате рвоты из-за токсикоза или во время курса мочегонных препаратов.</p><p style="margin-left:0px;">Как правило, синдром «сухого глаза» возникает к концу первого триместра беременности и проходит после родов. Иногда ССГ может сохраняться несколько месяцев после рождения ребенка у кормящих грудью матерей.</p><h2 style="margin-left:0px;">Синдром «сухого глаза» и прием гормональных противозачаточных препаратов</h2><p style="margin-left:0px;">Гормональная контрацепция заставляет женский организм «думать», что у него наступила беременность и подавлять овуляцию. Такая перестройка также может привести к ощущению песка в глазах и другим симптомам. Периодические проблемы с ССГ могут зависеть даже от дня менструального цикла — настолько сильно гормоны влияют на работу организма.</p><p style="margin-left:0px;">В отдельную «группу риска» можно выделить пользовательниц контактных линз. Исследования показывают, что использование оральных контрацептивов и контактных линз одновременно может усугубить симптомы синдрома «сухого глаза».</p><h2>Синдром «сухого глаза» и менопауза</h2><p style="margin-left:0px;">Основная причина того, что женщины старше 50 лет подвержены ССГ — гормональные изменения, связанные с менопаузой. Пока точно неизвестно, как именно эти изменения влияют на сухость глаз. Но исследования показывают, что гормональная заместительная терапия в период менопаузы может как ухудшить ситуацию с сухостью глаз, так и улучшить. Поэтому пока нет точного ответа, можно ли вылечить ССГ в период климакса приемом гормонов.</p><p style="margin-left:0px;">Сложность заключается и в том, многие лекарства, необходимые людям старше 40 лет, могут вызывать или усугублять проблему сухого глаза. Например, диуретики (часто назначаемые для сердечных заболеваний) и антидепрессанты.</p><p style="margin-left:0px;">Также известно, что женщины с синдромом поликистоза яичников (СПКЯ) часто страдают от синдрома «сухого глаза».</p><h2 style="margin-left:0px;">Лечение синдрома «сухого глаза» у женщин</h2><p style="margin-left:0px;">ССГ не только создает много дискомфорта в жизни, но и способствует развитию воспалительных и инфекционных заболеваний глаза. Хроническая сухость приводит к изменениям роговицы и может закончиться микроэрозией, кератитом, язвой роговицы. Поэтому сухость глаза не стоит игнорировать.</p><p style="margin-left:0px;">Наилучший способ облегчить свое состояние при ССГ — использовать препараты искусственной слезы. <a href="https://optinol.ru/">Препараты Оптинол<sup>®</sup></a> могут применяться в беременность и при кормлении грудью, они абсолютно безопасны.</p><p style="margin-left:0px;"><strong>Оптинол</strong><sup>®</sup><strong>:</strong></p><ul><li>не содержит консервантов и безопасен для беременных и кормящих женщин</li><li>увлажняет роговицу и быстро возвращает глазам комфорт и здоровый вид</li><li>можно использовать в течение неограниченного периода времени.</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">Что еще может облегчить симптомы ССГ:</h2><ul><li>Избегайте пользоваться феном, слишком теплых комнат и сигаретного дыма — всего, что способствует обезвоживанию.</li><li>Носите солнцезащитные очки в солнечную и ветреную погоду.</li><li>Соблюдайте <a href="/poleznaya-informatsiya/6-pravil-raboty-za-kompyuterom-pri-sindrome-sukhogo-glaza">правила работы за компьютером</a>.</li><li>Обязательно снимайте макияж с глаз перед сном. Стрелки на глазах лучше рисовать снаружи: стрелки внутри века купируют выделение слезы, так как закрывают слезные каналы.</li><li>Пользуйтесь мягким средством для снятия макияжа и избегайте его попадания в глаза.</li><li>Используйте увлажнитель воздуха.</li><li>Включите в свой рацион омега-3 жиры, они содержатся в жирной рыбе (скумбрия, лосось, треска и сардины), в грецких орехах и льняном масле, а также в пищевых добавках.</li><li>Старайтесь пить достаточное количество чистой вода, чтобы избежать обезвоживания.</li></ul>

Синдром «сухого глаза» у женщин

Синдром «сухого глаза» у женщин | Полезная информация на сайте optinol.ru

<p>Астенопия — расстройство, которое может предшествовать офтальмологическим заболеваниям. Именно поэтому симптомы усталости игнорировать нельзя, при их появлении следует обратиться к врачу.</p><h2>Симптомы усталости глаз</h2><p>Они могут быть разными:</p><ul><li>резь в глазах;</li><li>заметное слезотечение, утомляемость;</li><li>головная боль;</li><li>ухудшение зрения (затуманивание, ощущение пелены перед глазами, двоение предметов);</li><li>покраснение;</li><li>припухлость век;</li><li>ощущение тяжести век.</li></ul><h2>Причины усталости глаз</h2><p>Глаза могут уставать как из-за повышенной зрительной нагрузки, так и по другим причинам. Вот основные факторы, способные привести к астенопии:</p><ul><li>продолжительная работа за компьютером, использование гаджетов;</li><li>длительная работа с документами, чтение, особенно при плохом освещении;</li><li>долгая езда за рулем в темное время суток;</li><li><a href="/poleznaya-informatsiya/gigiena-zreniya-kak-uhazhivat-za-glazami">отсутствие гигиены зрения</a>;</li><li>профессиональная деятельность, требующая напряженной работы глазных мышц;</li><li>многочасовой просмотр телевизора;</li><li>неправильно подобранные контактные линзы и очки.</li></ul><p>Также усугубить состояние глаз могут слишком сухой воздух в помещении, воздействие внешних раздражителей (ветер, низкая температура, запыленность воздуха), табачный дым, некачественная косметика.</p><p>Чтобы справиться с усталостью, необходимо устранить негативные факторы. Например, при работе за монитором компьютера нужно находиться в хорошо освещенном помещении. Кроме того, важно делать перерывы, чтобы глаза отдыхали, — обязательно смотреть несколько минут вдаль. А для устранения неприятных симптомов можно использовать специальные капли.</p><h2>Глазные капли от усталости</h2><p>Для устранения сухости, дискомфорта, ощущения «песка» в глазах, жжения, вызванных недостаточным увлажнением поверхности глаза или быстрым высыханием слезной пленки, можно применять <a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> (гиалуроновая кислота 0,21%). В состав средства входит гиалуроновая кислота, она содержится в естественной слезе человека и потому хорошо переносится. Гиалуроновая кислота создает на поверхности глаза защитную пленку, которая способствует его увлажнению.</p><p>Часто, особенно под воздействием внешних раздражающих факторов (ветер, запыленность, дым и т.п.), симптомам сухости сопутствует так называемый синдром «красного глаза» (СКГ) — расстройство, проявляющееся сильным расширением и кровенаполнением мелких сосудов на поверхности глаза. Иногда эти сосуды лопаются, вызывая покраснение всего глаза. Основными симптомами СКГ являются гиперемия (покраснение глаз), отек слизистой и чувство раздражения.</p><p>Для устранения признаков синдрома «красного глаза» рекомендуется применять <a href="/optinol-tetrizolin">Оптинол® Тетризолин</a>. Действующее вещество средства — тетризолин, оно обладает быстрым и продолжительным (до 8 часов) сосудосуживающим и противоотечным эффектами на слизистую глаза. Его использование позволяет устранить гиперемию и отек глаз.</p><p>Оба препарата не содержат консервантов, оказывающих негативное влияние на слезную пленку. За счет инновационной конструкции флакона средства Оптинол® имеют долгий срок хранения после вскрытия (6 месяцев). Также флаконы оснащены системой точного дозирования, и при одном нажатии выделяется ровно одна капля. Это позволяет избежать передозировки, что крайне важно при использовании сосудосуживающих препаратов, и обеспечивает экономичный расход данных офтальмологических средств.</p>

Усталость глаз: причины, как выбрать глазные капли от усталости

Профилактика синдрома «сухого глаза»

<p style="margin-left:0px;">Поэтому «вина» генетики в проблемах со зрением не очень значительна. В большей степени зрение портится из-за образа жизни и неблагоприятных факторов среды.</p><h2 style="margin-left:0px;">Какие факторы влияют на риск заболеваний глаз?</h2><h2 style="margin-left:0px;">Отсутствие солнечного света</h2><p style="margin-left:0px;">Многие ученые склоняются к выводу, что на остроту зрения негативно влияет долговременное пребывание в закрытых помещениях. Несколько исследований подтвердили, что люди, часто бывающие на открытом воздухе, гораздо менее склонны к близорукости, чем домоседы.</p><p style="margin-left:0px;">Возможно, это связано с тем, что под воздействием солнечного света в организме вырабатывается витамин D, благотворно влияющий не только на иммунную и нервную системы, но и на зрение.</p><h2 style="margin-left:0px;">Вес тела</h2><p style="margin-left:0px;">Избыточный вес или ожирение повышают риск развития диабета и других системных состояний, которые могут привести к потере зрения в результате диабетической ретинопатии или глаукомы.</p><h2 style="margin-left:0px;">Неправильное питание</h2><p style="margin-left:0px;">Не только морковь полезна для глаз, но и другие овощи и фрукты, особенно зелень, шпинат, капуста, цитрусовые. В них содержатся антиоксиданты, снижающие риск развития катаракты. А употребление рыбы, богатой омега-3 жирами и кислотами (лосось, тунец и палтус), может снизить риск развития дегенерации желтого пятна.</p><h2 style="margin-left:0px;">Курение</h2><p style="margin-left:0px;">Исследования связывают курение с повышенным риском развития катаракты и повреждения зрительного нерва, что может привести к слепоте. Курильщики в четыре раза чаще сталкиваются с дистрофией сетчатки.</p><h2 style="margin-left:0px;">Игнорирование хронических заболеваний</h2><p style="margin-left:0px;">Такие заболевания, как диабет, гипертония и рассеянный склероз, могут сильно влиять на зрение и вызывать воспаление зрительного нерва, диабетическую ретинопатию, глаукому и даже слепоту.</p><h2 style="margin-left:0px;">Недостаток физической активности</h2><p style="margin-left:0px;">Некоторые исследования доказывают, что регулярные физические упражнения (например, ходьба) могут снизить риск возрастной дегенерации желтого пятна на 70%.</p><h2 style="margin-left:0px;">Длительная работа за компьютером</h2><p style="margin-left:0px;">Непрерывная работа за монитором вызывает сухость глаз, что может привести к дискомфорту, инфекции, изменения в роговице. Чтобы этого не случилось, необходимо делать короткие перерывы во время работы за компьютером, чтобы дать глазам отдохнуть.</p><h2 style="margin-left:0px;">Воздействие ультрафиолета</h2><p style="margin-left:0px;">Ношение солнцезащитных очков на 99-100% защищает глаза от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Также следует использовать специальные защитные очки при посещении солярия. Это может помочь снизить риск возникновения катаракты, пингвекулы* и других проблем.</p><h2 style="margin-left:0px;">Нерегулярность обследований</h2><p style="margin-left:0px;">Регулярное (хотя бы раз в 1-2 года) посещение офтальмолога помогает выявить ряд глазных заболеваний на ранних стадиях. Многие состояния, такие как диабетическая болезнь глаз, возрастная макулярная дегенерация и глаукома, могут протекать бессимптомно в начальной стадии. Всестороннее обследование является единственно надежным способом обнаружить эти заболевания и сохранить зрение.</p><p style="margin-left:0px;">*Пингвекула - это образование желтоватого цвета, возникающее с обеих сторон на конъюнктиве у людей пожилого возраста.</p>

Из-за чего портится зрение?

Отличия препаратов искусственной слезы

<h2>Низкие температуры и ветер</h2><p>Из-за подобных погодных условий многие люди сталкиваются с проблемой слезящихся глаз. Это может быть как естественной реакцией, индивидуальной нормой, когда организм реагирует на резкие перепады температуры воздуха повышенной выработкой слезы, так и признаком холодового конъюнктивита.</p><p>Холодовой конъюнктивит сопровождается, помимо слезотечения, зудом и покраснением глаз. Его причины — низкая температура воздуха и холодный ветер, часто со снегом и кусочками льда. По возвращении в теплое помещение эти симптомы быстро исчезают. Провести диагностику и исключить другие заболевания, а также назначить лечение в этом случае должен врач. Также людям с холодовым конъюнктивитом стоит помнить о нескольких правилах, которые нужно соблюдать&nbsp; в холодное время года:</p><ul><li>лучше отказаться от ношения контактных линз на улице;</li><li>женщинам рекомендуется ограничить использование косметики;</li><li>в ветреную погоду обязательно надо носить солнцезащитные очки.</li></ul><h2>Отраженное УФ-излучение</h2><p>Ультрафиолет попадает на сетчатку не только в результате прямого воздействия солнечного света, но также в виде лучей, отраженных от разных поверхностей. Интенсивность излучаемого солнцем ультрафиолета зимой уменьшается, однако отражение от снега способно существенно его увеличить.</p><p>Зимой нужно уделять особое внимание защите глаз от вредного воздействия ультрафиолета, особенно если приходится много времени проводить на свежем воздухе (например, при занятиях лыжным спортом, альпинизмом, при уборке выпавшего снега и т.д.). При длительном воздействии отраженных УФ-лучей может развиться так называемая «снежная слепота» — ожог конъюнктивы и роговицы.&nbsp;</p><p>Уберечь глаза можно с помощью специальных солнцезащитных очков, которые поглощают почти все ультрафиолетовые лучи. Такие очки должны иметь большие линзы и боковые щитки.</p><h2>Сухой воздух в помещении</h2><p>С наступлением холодов начинается отопительный сезон. Из-за работы центрального отопления воздух внутри помещений становится слишком сухим. Недостаточная влажность воздуха может стать одной из причин развития синдрома «сухого глаза» (ССГ) — состояния, которое связано с нарушением обновления слезной пленки на поверхности глаза: роговица пересыхает из-за снижения объема слезной жидкости или ее быстрого испарения. ССГ сопровождается покраснением, жжением, ощущением сухости и «песка» в глазах.</p><p>Для устранения неприятных симптомов и увлажнения глаз можно применять препараты искусственной слезы — капли, которые близки по составу к натуральной слезе человека, например <a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> (гиалуроновая кислота 0,21%).</p><p><a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> подходит людям с легкой и средней степенью выраженности симптомов ССГ. Препарат не содержит консервантов, которые могли бы оказать негативное влияние на слезную пленку, но при этом имеет долгий срок хранения после вскрытия (полгода). В состав <a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> входит гиалуроновая кислота, которая содержится в естественной слезе человека и потому хорошо переносится. Средство создает защитную пленку на поверхности глаза, которая способствует его длительному увлажнению.</p>

Как позаботиться о здоровье глаз зимой

<ol><li>Человек моргает около 14 000 раз в сутки. Это необходимо для постоянного увлажнения слизистой оболочки глаза — каждый раз, когда мы закрываем глаза, они регулярно омываются естественной слезой. При моргании глаз остается закрытым в течение 0,3 секунд.&nbsp;</li><li>Глаз быстро заживает — ему потребуется всего около 48 часов, чтобы справиться с царапиной роговицы. Лишь в случаях, когда повреждение роговицы слишком глубокое, либо возникло осложнение, собственных сил регенерации может быть&nbsp; недостаточно, и требуется специальное лечение.&nbsp;</li><li>Новорожденные дети плачут без слез — слезы появляются у них лишь на&nbsp; 4-13 неделях жизни. Именно в это время начинает полноценно функционировать слезная железа<sup>1</sup>.&nbsp;</li><li>Существует мнение, что глазные яблоки у людей не меняются в размерах с возрастом. Но это не совсем так. Стоит заметить, что незначительно, но они растут: диаметр глазного яблока у ребенка 1 года жизни составляет 18 мм, в подростковом возрасте он увеличивается до 21 мм, и у взрослого человека - до 24 мм. За весь период роста глазные яблоки увеличиваются в размерах на 6-7 мм.&nbsp;</li><li>Анатомия глаза очень сложная — в его строении задействовано более 2 млн компонентов.&nbsp;</li><li>По некоторым исследованиям, до 80% наших воспоминаний определяется тем, что мы видим. Это связано с активностью областей мозга, задействованных при визуальном восприятии информации и воспоминаниях о прошлом.&nbsp;</li><li>Люди и собаки — только два этих вида живых существ ищут визуального контакта. Причем собаки делают это только при общении с людьми.</li><li>Отпечаток пальца имеет 40 уникальных характеристик, а у радужной оболочки глаза их 256, поэтому сканирование сетчатки все чаще используется в целях безопасности. Сегодня технологии распознавания по лицу и системы биометрического контроля доступа используются в разных устройствах — от обычных смартфонов до офисов и хранилищ с особым режимом доступа.&nbsp;</li><li>Вы никогда не задумывались, почему на фотографиях со вспышкой могут получаться «красные глаза»? Секрет в том, что блик вспышки фокусируется хрусталиком на сетчатке, усеянной кровеносными сосудами, а затем обратно на хрусталик.&nbsp;</li><li>Самый распространенный цвет глаз в мире — карий (до 80% людей имеют коричневый оттенок радужной оболочки). Отвечает за это меланин — тот же пигмент, который придает оттенок нашей коже и волосам. И, если в прошлом все люди на планете имели карие глаза, сегодня цвет глаз людей варьируется по климатическим зонам, в которых жили их прямые предки. Например, в Юго-Восточной Азии редко встретишь голубоглазого человека, а в Исландии — наоборот, это самый распространенный цвет глаз.</li><li>Когда человек плачет, у него появляется насморк, ведь слезы попадают не только в слезные протоки, но и в носовую полость.&nbsp;</li><li>Глазные мышцы — самые быстрые в теле. При этом одно из самых быстрых движений — как раз моргание глаз. Оно происходит всего за 30 миллисекунд!&nbsp;</li><li>Глаза функционируют как камера, захватывая свет и отправляя данные в мозг. Уже в структурах мозга информация воспринимается и интерпретируется — все с той же потрясающей скоростью.&nbsp;</li><li>Известно, что когда человек говорит, он чаще моргает. Это может быть связано с концентрацией внимания на обсуждаемой теме, желанием заполнить паузы в речи, стрессовой реакцией на разговор.&nbsp;</li><li>Скорость чтения с экрана обычно на 25% медленнее, чем с бумаги. Это связано с размером экрана и количеством слов в строке. По исследованиям ученых из США, чтение одного и того же текста на маленьком экране (например, на смарт-часах) может быть в несколько раз ниже, чем в сравнении с печатным образцом со стандартным количеством символов в строке (45-90)<sup>2</sup>.&nbsp;</li><li>Кстати, невозможно чихнуть с открытыми глазами. Это связано с одновременным спазмом мышц, отвечающих за чихание, и мускулатуры, закрывающей глаза.&nbsp;</li><li>Раньше считалось, что человеческий глаз способен улавливать 500 оттенков серого цвета. При создании новых моделей экранов для книг с электронными чернилами выяснилось, что на самом деле люди могут различить только 30 оттенков в спектре между черным и белым.&nbsp;</li><li>Роговица — единственная ткань в организме человека, которая не содержит кровеносных сосудов, потому что она должна быть прозрачной для необходимого преломления света<sup>3</sup>.</li><li>Ресница «живет» от 100 до 150 дней.</li><li>Человеческий глаз видит только три цвета: красный, синий и зеленый. Все остальные цвета являются их комбинацией.</li><li>Одна из самых распространенных травм при нанесении косметики — это ранение глазного яблока с помощью щеточки для туши.</li><li>Человек с голубыми глазами имеет общего предка с каждым другим голубоглазым человеком в мире.</li><li>Глаза являются вторым наиболее сложным органом после мозга.</li><li>Народы майя считали косоглазие признаком красоты. Поскольку большинство детей рождалось со здоровыми глазами, косоглазия добивались искусственными методами: закрепляли на волосах перед глазами смоляной шарик, и,&nbsp; когда глаза привыкали фокусироваться в одной точке, шарик убирали.&nbsp;</li><li>Чем старше человек, тем меньше слез у него вырабатывается.</li><li>Трансплантация глаз в настоящее время невозможна из-за высокой чувствительности зрительного нерва.</li><li>Пираты считали, что ношение золотых сережек в ушах улучшает зрение. К сожалению, это не так.&nbsp;</li><li>У каждого человека при бинокулярном зрении один глаз функционально преобладает над другим. Это похоже на то, как мы пишем преимущественно одной рукой, но ведущий глаз и ведущая рука не всегда будут располагаться с одной стороны.&nbsp;</li><li>Функция слез заключается в том, чтобы содержать глаз в чистоте, при этом плач — не рефлекторная, а эмоциональная реакция. Выделение слез в этом случае обеспечивается раздражением структур головного мозга, ответственных за эмоциональное восприятие.&nbsp;</li><li>Есть исследования, которые утверждают: когда мы смотрим на&nbsp; привлекательного для нас человека, наши зрачки расширяются. Этот факт подтверждается исследованиями, но в большинстве случаев расширение зрачков связано не с чувством влюбленности, а с возбуждением.&nbsp;</li></ol>

30 интересных фактов о глазах и зрении человека

<p style="margin-left:0px;">Во-первых, дети часто не могут сообщить или осознать, что с их зрением что-то не так. Во-вторых, многие офтальмологические нарушения на ранних этапах протекают бессимптомно и это затрудняет их выявление и лечение.</p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Как развивается зрение ребенка</strong></h2><p style="margin-left:0px;"><strong>Младенцы 0-1 год</strong></p><p style="margin-left:0px;">У новорожденных плохое зрение — даже вблизи они видят расплывчато. С 6 недель глаза малыши могут различать лицо мамы и крупные игрушки, а с 4-6 месяцев следить за&nbsp; движущимися объектами глазами. В 7-10 месяцам ребенок может видеть не только передний план, но и все пространство комнаты.</p><p style="margin-left:0px;"><strong>Дети 1-2 года&nbsp;</strong></p><p style="margin-left:0px;">К этому возрасту у малышей хорошо развита координация глаз и рук: двигательные и визуальные навыки восприятия работают вместе, чтобы помочь пальчикам держать карандаш и рисовать каракули, кидать мяч в цель, попадать ложкой в рот.</p><p style="margin-left:0px;"><strong>Дети 3-5 лет</strong></p><p style="margin-left:0px;">В 3 года ребенок готов к тщательному осмотру у офтальмолога. Не пренебрегайте обследованием, чтобы убедиться, что глаза малыша здоровы, а зрение развивается нормально. Если обнаружены какие-либо проблемы, окулист может назначить лечение или рецепт для очков. Большинство проблем с глазами у детей можно исправить, если они рано выявлены.</p><p style="margin-left:0px;"><strong>Дети 6-7 лет и старше</strong></p><p style="margin-left:0px;">К школе понадобится еще один подробный осмотр глаз, чтобы убедиться, что они развиваются правильно. Офтальмолог проверит зрение на предмет близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Зрение школьников рекомендуется проверять каждые 1-2 года хотя бы с помощью быстрого скрининга — он позволяет уловить до 60% проблем с глазами у школьников. Детям, которые носят очки, следует посещать офтальмолога каждые 12 месяцев.</p><h2 style="margin-left:0px;">Признаки проблем со зрением</h2><p style="margin-left:0px;">Обычно дети не жалуются на проблемы со зрением, а большинство родителей начинают бить тревогу, когда ребенок начинает щуриться или явно не может разглядеть далекие предметы или надписи. Поэтому важно знать о неочевидных признаках нарушения зрения. К ним относятся:</p><ul><li>Плохая концентрация внимания, сложности с пониманием материала</li><li>Трудности с чтением: ребенок трет глаза во время чтения, много моргает, пропускает слова</li><li>Тошнота, головокружение или головные боли после зрительной нагрузки</li><li>Неуклюжесть при спортивной нагрузке, сложности с координацией тела и меткостью во время игры с мячом.</li><li>Сильная чувствительность глаз к свету</li><li>Избегание рисования, раскрасок или других нагрузок на глаза</li></ul><h3 style="margin-left:0px;"><strong>Явные признаки проблемы со зрением у ребенка:</strong></h3><ul><li>не видит объекты на расстоянии</li><li>сложно читать с доски</li><li>слишком близко сидит к телевизору</li><li>постоянно трет глаза, прищуривается</li><li>глаза часто красные</li></ul><p style="margin-left:0px;">Если вы заподозрили у ребенка нарушение зрения, незамедлительно обратитесь к офтальмологу. Он назначит необходимое лечение и определит, нужно ли ребенку носить очки.</p><h2 style="margin-left:0px;">Близорукость у ребенка</h2><p style="margin-left:0px;">Близорукость (или миопия) — самое распространенное нарушение зрения у детей школьного возраста. Как правило, она развивается в возрасте 6-15 лет и обычно корректируется очками или контактными линзами. Недиагностированная близорукость у детей часто мешает успеху в учебе.</p><h3>Факторы, способствующие близорукости у детей:</h3><ul><li>Генетические факторы: близорукость родителей часто передается детям.</li><li>Интенсивная длительная нагрузка на глаза. Например, чтение или использование компьютера в течение долгого времени без перерывов.</li><li>Недостаток физической активности на улице. Среди детей, которые проводят большую часть времени в помещении и редко играют на улице, как правило, больше близоруких. Ученые полагают, что витамин D может замедлить прогрессирование миопии у детей.</li></ul><h2>Сколько времени можно проводить ребенку за компьютером и гаджетами?</h2><p style="margin-left:0px;">Детям до 2 лет не рекомендуется пользоваться планшетами, компьютерами, смартфоном — это может повлиять на их развитие. Детям старше 2 лет можно проводить с гаджетами не более 2 часов в сутки и не дольше 20-30 минут за раз. Также нежелательно, чтобы ребенок пользовался планшетом или телефоном в дороге — во время движения транспорта глаза устают быстрее.</p><p style="margin-left:0px;">К сожалению, сейчас из-за перехода на удаленный режим обучения и увеличения нагрузки на глаза, когда ребенок вынужден проводить за компьютером по 6-8 часов, синдром «сухого глаза» стал встречаться у детей намного чаще.</p><h2 style="margin-left:0px;">Профилактика проблем со зрением</h2><ul><li>Что можно сделать, чтобы предотвратить проблемы с глазами у ребенка:</li><li>Играть в подвижные игры с мячом (в тарелку фрисби, пинг-понг, теннис), чтобы тренировать координацию рук и глаз.</li><li>Решать вместе визуальные головоломки (найти отличия, пройти лабиринт, собрать паззл).</li><li>Купить защитные очки для занятий спортом (хоккей, теннис, баскетбол). Они помогут избежать 90% травм глаз.&nbsp;</li><li>Не разрешать ребенку играть фейерверками или пистолетами.</li><li>Спрятать подальше туалетные чистящие средства и другие химикаты, которые могут быть опасны при попадании в глаза.</li><li>Ограничить время, которое ребенок проводит за компьютером. Поощряйте детей делать 20-секундные перерывы каждые 20 минут, чтобы свести к минимуму напряжение глаз.</li><li>Проверить эргономичность рабочего места. Рекомендуемое расстояние между монитором и глазами для детей — от 45 до 60 сантиметров. На экране не должно быть бликов от ламп, яркость монитора должна быть одинаковой с освещением в комнате.</li><li>Настроить освещение в комнате. Естественный свет подходит для занятий лучше всего, для вечерних дел можно приобрести хорошую лампу.</li><li>Поощрять ребенка есть темно-зеленые овощи и молоко — эти продукты полезны не только для костей, но и для здоровых глаз.</li><li>Купить солнцезащитные детские очки со 100% защитой от ультрафиолетового излучения.</li></ul><p style="margin-left:0px;">Для снятия симптомов синдрома «сухого глаза» использовать Оптинол® детям (он не имеет ограничений по возрасту применения).</p>

Как понять, что у ребенка проблемы со зрением?

Как понять, что у ребенка проблемы со зрением? | Полезная информация на сайте optinol.ru

<p style="margin-left:0px;">Это связано, во-первых, с распространенностью профессий, требующих длительной работы за компьютером, во-вторых, с «гаджетоманией», которой подвержены подростки и взрослые.</p><h2 style="margin-left:0px;">Почему работа за компьютером влияет на сухость глаз?</h2><p style="margin-left:0px;">Обычно человек моргает примерно 15 раз в минуту. Но когда вы смотрите в экран компьютера или смартфона, то моргаете в 2 раза реже — это приводит к недостатку увлажнения роговицы и, как следствие, к сухости, раздражению и усталости глаз.</p><p style="margin-left:0px;">Исследование доказало: 8-часовой рабочий день за компьютером приводит к изменению состава слезной пленки — в ней становится значительно меньше муцина, который защищает и увлажняет роговицу, а также способствует заживлению при ее микротравмах. Это происходит у более 60% пользователей компьютеров.</p><p style="margin-left:0px;">Есть и другие факторы, усугубляющие ССГ. Например, ношение контактных линзы или сухость воздуха в офисе из-за работы кондиционера, недостаток освещения, запыленность или недостаток воды в организме (легкое обезвоживание).</p><h2 style="margin-left:0px;">Как уменьшить симптомы синдрома «сухого глаза»?</h2><p style="margin-left:0px;">Итак, работа на компьютере влияет на стабильность и качество слезной пленки, что приводит к синдрому «сухого глаза». Что можно с этим сделать?</p><ol><li>Соблюдать правила работы за компьютером.</li><li>Прерываться на гимнастику для глаз во время рабочего дня.</li><li>Организовать рабочее пространство эргономично с точки зрения комфорта глаз.</li><li>Использовать средства искусственной слезы для увлажнения глаз.</li></ol><h3 style="margin-left:0px;">1. Научитесь правилу 20-20-20</h3><p style="margin-left:0px;">Это правило позволит снизить выраженность симптомов ССГ во время длительной работы за компьютером. Оно довольно простое:</p><p style="margin-left:0px;">Каждые <i>20 минут</i> отрывайте взгляд от монитора –&gt;&nbsp;Фокусируйте взгляд на расстоянии <i>20 футов</i> (примерно 6 метров) –&gt; Удерживайте взгляд в течении <i>20 секунд</i>.</p><p style="margin-left:0px;">Также во время перерыва можно сделать несколько упражнений из гимнастики для глаз: перемещать взгляд по часовой стрелке и против, закрыть глаза руками и посидеть в темноте,&nbsp;</p><h3 style="margin-left:0px;">2. Делайте короткие перерывы при работе за компьютером</h3><p style="margin-left:0px;">Лучше сделать несколько коротких перерывов по 5-7 минут, чем один длинный. Но отвлечься от монитора компьютера — это не значит погрузиться в телефон. Пройдитесь по офису, налейте стакан воды, выпейте его, глядя в окно. Кстати, употреблять достаточное количество воды — значит бороться с обезвоживанием, которое влияет на увлажненность глаз. А вот кофе и чай, наоборот, способствуют регидратации, поэтому их употребление лучше сократить.</p><h3 style="margin-left:0px;">3. Настройте экран компьютера</h3><ul><li>Монитор должен быть расположен на расстоянии вытянутой руки и чуть ниже уровня глаз. Когда вы смотрите в экран, глаза не должны быть устремлены вверх или широко распахнуты.</li><li>Расположите экран так, чтобы на нем не было бликов или выбирайте экран с матовой поверхностью.</li><li>Уменьшите яркость экрана — он не должен быть ярче, чем освещение в помещении.</li><li>Держите монитор в чистоте — из-за отпечатков пальцев, пыли, засохших каплей на экране глаза могут еще больше напрягаться.</li></ul><h3 style="margin-left:0px;">4. Сидите правильно</h3><p style="margin-left:0px;">Эргономичное рабочее кресло поможет поддержать осанку в правильном положении. Оно должно регулироваться по высоте и иметь выступ на спинке для опоры поясницы.</p><p style="margin-left:0px;">Старайтесь избегать позы нога на ногу, пусть обе стопы стоят на полу, а колени согнуты под углом около 90 градусов.</p><h3 style="margin-left:0px;">5. Подберите способ коррекции зрения</h3><p style="margin-left:0px;">Контактные линзы могут усиливать сухость глаз. В этом случае можно попробовать сменить линзы на более тонкие и с меньшим содержанием влаги. А также время от времени надевать очки или задуматься о лазерной коррекции зрения.</p><h3 style="margin-left:0px;">6. Используйте искусственную слезу</h3><p style="margin-left:0px;">Специальные увлажняющие капли для глаз помогают быстро убрать неприятные симптомы сухости глаз. Некоторые из них (например, <a href="/optinol-0-21">Оптинол<sup>®</sup> Экспресс увлажнение</a>) можно использовать не снимая контактных линз и так часто, как требуется.</p><h2 style="margin-left:0px;">Как пользоваться гаджетами без ущерба для глаз?</h2><p style="margin-left:0px;">Если вы после рабочего дня, проведенного перед монитором, не выпускаете из рук телефон или планшет, то следующие советы помогут вам сохранить здоровье глаз:</p><ul><li>Попробуйте использовать голосовой набор текста или голосовые сообщения, когда общаетесь с друзьями. Так глаза меньше будут смотреть в экран и напрягаться.</li><li>Поставьте приложения, ограничивающие доступ к смартфону в определенное время.</li><li>Старайтесь не смотреть в экран во время движения транспорта.</li><li>Попробуйте найти развлечения/хобби, не связанные с гаджетами.</li><li>Используя смартфон в темноте, настройте яркость экрана на минимум.</li></ul>

6 правил работы за компьютером при синдроме «сухого глаза»

<p style="margin-left:0px;">Вот почему регулярные осмотры у офтальмолога так важны. А если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.</p><h2 style="margin-left:0px;">1. Краснота</h2><p style="margin-left:0px;">Если краснота присутствует в обоих глазах одновременно — это может быть признаком простуды или конъюнктивита. Покраснение только одного глаза может указывать на более глубокое воспаление, таких как склерит или увеит. Склерит — это воспаление наружной защитной оболочки глаза, а увеит — воспаление и отек среднего слоя глазного яблока.</p><p style="margin-left:0px;">Если белок глаза покрыт сеточкой лопнувших кровеносных сосудов и выглядит красным и воспаленным, возможно, причина в усталости, отсутствии сна или аллергии.</p><h2 style="margin-left:0px;">2. Боль в глазах, резь, светобоязнь</h2><p style="margin-left:0px;">Боль в глазах может быть вызвана глаукомой, синдромом «сухого глаза», травмой роговицы или даже раком глаза. Сильные рези в сочетании со светобоязнью могут указывать на конъюнктивит — вирусный или бактериальный. Вирусный похож на «простуду» в глазах и чрезвычайно заразен. Бактериальный конъюнктивит, скорее всего, потребует лечения глазными каплями с антибиотиком.</p><p style="margin-left:0px;">Также боль и дискомфорт могут ощущаться из-за попадания в глаз чужеродных частиц.&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">3. Гнойные выделения из глаз</h2><p style="margin-left:0px;">Обычно гнойные выделения указывают на бактериальный конъюнктивит. Выделения из глаз особенно интенсивны по утрам. Другие возможные причины гноя в глазах: глазной герпес, грибковый кератит, язва роговицы, ячмень.</p><h2 style="margin-left:0px;">4. Куриная слепота</h2><p style="margin-left:0px;">Так называет симптом, при котором человеку трудно разглядеть что-то в темноте. Например, управлять автомобилем в ночное время или найти свое место в темном кинотеатре. Куриная слепота может быть врожденной проблемой, а может развиваться вместе с различными заболеваниями, например:</p><ul><li>близорукостью</li><li>катарактой</li><li>кератоконусом</li><li>недостатком витамина А</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">5. Сложно видеть вблизи объекты</h2><p style="margin-left:0px;">Если человек хорошо видит объекты, находящиеся вдалеке, но не может различать предметы и тексты на расстоянии вытянутой руки — это может быть симптомом пресбиопии, которая развивается у людей после 40 лет.</p><h2 style="margin-left:0px;">6. Плавающие пятна, мушки перед глазами, темные пятна</h2><p style="margin-left:0px;">Обычно большинство людей видит крошечные пятнышки в глазах в хорошо освещенных комнатах или на улице в очень солнечный день — это нормальное периодическое состояние. Но иногда оно может быть признаком серьезных проблемы с глазами, например, отслоения сетчатки. Как правило, этот симптом сопровождается ощущением световых вспышек или темных теней на периферийном зрении. Близорукость, глаукома и физическая травма глаз — распространенные причины отслоения сетчатки. Требуется немедленное лечение, обычно с хирургическим вмешательством, иначе отслоение сетчатки может привести к слепоте.</p><h2 style="margin-left:0px;">7. Сухость и «песок» в глазах</h2><p style="margin-left:0px;">Как правило, свидетельствует о синдроме «сухого глаза». Возникает в результате плохого увлажнения поверхности глаза из-за недостатка слез или их быстрого испарения. Может сопровождаться ощущением инородного предмета в глазу и жжением. Если долго игнорировать это состояние, оно может привести к образованию рубцов на роговице и потере зрения.</p><h2 style="margin-left:0px;">8. Чрезмерное неконтролируемое слезотечение</h2><p style="margin-left:0px;">Может свидетельствовать о индивидуальной чувствительности к яркому свету, ветру или переменам температуры. В этом случае глаза нуждаются в защите — например, ношении солнцезащитных очков.</p><p style="margin-left:0px;">Умеренное слезотечение может сопровождать аллергический конъюнктивит в результате реакции на пыльцу, шерсть животных или что-то еще. После приема антигистаминных препаратов оно должно прекратиться.</p><p style="margin-left:0px;">Неконтролируемое слезотечение может также сигнализировать о более серьезной проблеме, такой как инфекция глаза или закупорка слезного канала.</p><h2 style="margin-left:0px;">9. Помутнение зрения</h2><p style="margin-left:0px;">Временное и/или резкое помутнение зрения может быть признаком глаукомы, увеита, разорванной сетчатки или ее дистрофии. Потеря зрения в одном глазу может быть симптомом инсульта или надвигающейся мигрени.</p><h2 style="margin-left:0px;">10. Подергивание глаза</h2><p style="margin-left:0px;">Весьма распространенный и, как правило, безвредный симптом, который проходит самостоятельно и не требует лечения. Подергивания могут быть связаны с:</p><ul><li>употреблением больших доз алкоголя, кофеина, никотина</li><li>усталостью и стрессом</li><li>недостатком сна</li></ul><p style="margin-left:0px;">В крайне редких случаях подергивания могут быть признаком проблем нервной системой (рассеянный склероз). Но в этом случае присутствуют и другие симптомы: например, трудности с речью и ходьбой.</p>

10 проблем глаз, с которыми нужно срочно обратиться к врачу

<p style="margin-left:0px;">Декспантенол — производное пантотеновой кислоты (витамина В5). Он используется для увлажнения и лечения повреждений кожи и слизистых оболочек в составе многих препаратов.</p><h2 style="margin-left:0px;">Для чего организму нужна пантотеновая кислота</h2><p style="margin-left:0px;">Попадая в организм, декспантенол переходит в пантотеновую кислоту. Она содержится во всех живых организмах и растениях и получила свое название от греческого слова «пантотен» — «всюду».</p><p style="margin-left:0px;">Пантотеновая кислота входит в состав кофермента А, который играет важную роль практически во всех метаболических процессах, в том числе в метаболизме жиров, углеводов, белков. Она необходима для синтеза жизненно важных веществ: гемоглобина, гистамина, жирных кислот, холестерина, ацетилхолина.</p><p style="margin-left:0px;">Витамин B5 первым открыл американский биохимик Роджер Уильямс в 1931 году. В народе пантотеновую кислоту еще иногда называют витамином красоты. В поврежденных участках кожи и слизистых оболочек протекает целый ряд патологических процессов. Декспантенол частично компенсирует эти проблемы и ускоряет регенерацию, уменьшая воспаление. Данный эффект возможен благодаря универсальности тех биохимических процессов, на которые он влияет.</p><h2 style="margin-left:0px;">Действие декспантенола:</h2><ul><li>стимулирует процессы регенерации слизистых оболочек и кожи;</li><li>нормализует клеточный метаболизм;</li><li>обладает противовоспалительным действием.</li></ul><p style="margin-left:0px;">В составе препарата <a href="/optinol-0-15">Оптинол<sup>®</sup> Мягкое восстановление</a> декспантенол работает «в паре» с гиалуроновой кислотой:</p><ul><li>дополнительно увлажняет;</li><li>способствует заживлению и восстановлению поверхности глаза;</li><li>обладает ухаживающими и успокаивающими свойствами;</li><li>усиливает влагоудерживающие свойства гиалуроновой кислоты.</li></ul><p style="margin-left:0px;"><a href="/optinol-0-15">Оптинол<sup>®</sup> Мягкое восстановление</a> рекомендуется использовать после травм и хирургических операций, с ночными корректирующими линзами, а также при синдроме «сухого глаза» и для снятия усталости глаз при интенсивной нагрузке на органы зрения.</p>

Роль декспантенола в составе капель для глаз

<p>Офтальмологи рекомендуют соблюдать несложные правила ежедневно, а не только в ситуации, когда появляются те или иные проблемы со зрением.</p><p>Что нужно делать:</p><h2>Правильно организовать процесс работы и рабочее место.</h2><ul><li>Каждый час делать небольшие перерывы (около 5-7 минут) в работе за компьютером.<br>Детям школьного возраста непрерывно находиться перед экраном следует не дольше 30-40 минут. Детям младше 2 лет вообще не рекомендуется пользоваться компьютером, планшетом или смартфоном.</li><li>Настроить правильное освещение на рабочем месте.<br>Оптимально, чтобы рабочий стол располагался перед окном. Свет от дополнительных искусственных источников освещения (настольных ламп) для правшей должен падать с левой стороны, для левшей — с правой. Предпочтительны лампы с желтым оттенком света, который приближен к естественному. Мощность лампы должна быть больше 60 Вт.</li><li>Настроить яркость экрана компьютера. Монитор не должен быть ярче общего освещения в комнате.</li><li>Расположить монитор на расстоянии вытянутой руки, чуть ниже уровня глаз.</li><li>Выбрать удобное компьютерное кресло, которое обеспечит поддержку спине.</li></ul><h2>Придерживаться особых правил при чтении книг.</h2><ul><li>Читать при хорошем освещении.</li><li>Не читать в темноте с фонариком.</li><li>Держать книгу на расстоянии не менее 30 сантиметров от глаз.</li><li>Расположить книгу на ровной поверхности.</li><li>Не читать в движущемся транспорте: из-за тряски создается дополнительная нагрузка на глаза.</li></ul><p>А также:</p><ul><li>Защищать глаза от воздействия ультрафиолета с помощью солнцезащитных очков с поляризационным покрытием.</li><li>Не прикасаться грязными руками к глазам.</li><li>Регулярно посещать офтальмолога и проверять здоровье глаз.</li><li>Использовать препараты искусственной слезы, если ваша ежедневная деятельность связана с интенсивной зрительной нагрузкой. Их можно применять для профилактики, а также при появлении симптомов сухости глаз: покраснения, жжения, ощущения «песка» в глазах.</li></ul><p>Таким препаратом является <a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> (гиалуроновая кислота 0,21%) — капли, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Данное вещество является физиологичным для глаза, так как присутствует в натуральной слезе человека. Гиалуроновая кислота хорошо переносится, создает на поверхности глаза защитную пленку, которая сохраняется надолго и способствует его увлажнению.</p><p><a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> разрешен к применению у взрослых и детей, он применяется для профилактики развития сухости глаз и при легкой степени синдрома «сухого глаза». Средство не содержит консервантов, но имеет при этом долгий срок хранение после вскрытия за счет инновационной конструкции флакона.</p>

Гигиена зрения: как ухаживать за глазами

Гигиена зрения: как ухаживать за глазами | Полезная информация на сайте optinol.ru

<h2>Симптомы</h2><p>Яркий признак синдрома «сухого глаза» — это ощущение сухости глаз, дискомфорт, зуд, жжение, которые часто появляются в конце рабочего дня и после интенсивной зрительной нагрузки. Также могут появляться умеренное покраснение белков глаз, слезотечение.</p><p>Основные симптомы синдрома «красного глаза» — усиление сосудистого рисунка и покраснение (гиперемия) глаза, отек и раздражение конъюнктивы. Остальные признаки, такие как снижение остроты зрения, светобоязнь, зуд, дискомфорт, боль, слезотечение, также часто сопутствуют СКГ, могут быть выражены в большей или меньшей степени.</p><h2>Причины</h2><p>ССГ&nbsp;возникает при недостатке выработки естественной слезы или при ее быстром испарении. Поверхность глаза увлажняется недостаточно, из-за чего появляются неприятные ощущения. Негативное влияние на слезную пленку оказывают разные факторы, но основными из них являются:</p><ul><li>длительная зрительная нагрузка (работа за компьютером, использование гаджетов, чтение при плохом освещении);</li><li>сопутствующие хронические заболевания, например сахарный диабет, гипотиреоз и др.;</li><li>применение ряда системных и топических лекарственных препаратов;</li><li>гормональный дисбаланс в организме женщины в период беременности, лактации и менопаузы;</li><li>старение;</li><li>оперативные вмешательства на глазах;</li><li>травмы глаз.</li></ul><p>СКГ&nbsp;— это микроциркуляторное расстройство, проявляющееся сильным расширением и кровенаполнением мелких сосудов на поверхности глаза. Как правило, оно возникает под воздействием раздражающих неинфекционных факторов: сильный ветер, особенно с песком и пылью, задымленность и запыленность воздуха, смог, яркий солнечный свет, сухой кондиционированный воздух, сигаретный дым, использование агрессивных бытовых и косметических средств, попадание в глаза мелких инородных частиц, механическое воздействие контактных линз и чрезмерные силовые нагрузки. Часто СКГ сопровождает аллергические риниты и риноконъюнктивиты — как сезонные (полинозы на пыльцу и цветение), так и круглогодичные (аллергия на домашних клещей, шерсть животных и т.д.).</p><p>Примечательно, что довольно часто синдром «красного глаза» развивается на фоне синдрома «сухого глаза». И наоборот, при лечении СКГ с применением глазных капель, в состав которых входят консерванты (например бензалкония хлорид), может развиться сухость глаз.</p><p>Решить проблему синдромов «сухого глаза» и «красного глаза» можно при помощи препаратов Оптинол®.</p><p>Для устранения сухости глаз при легкой и умеренной степени выраженности ССГ можно применять <a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> (гиалуроновая кислота 0,21%). Это препарат «искусственной слезы», в состав которого входит гиалуроновая кислота, которая содержится в естественной слезе человека и физиологична для него, хорошо переносится. Капли создают на поверхности глаза защитную пленку, которая способствует его увлажнению и сохраняется на протяжении долгого времени.</p><p>При появлении симптомов СКГ рекомендуется применять <a href="/optinol-tetrizolin">Оптинол® Тетризолин</a>. Входящий в состав средства компонент тетризолин оказывает на слизистую глаза сосудосуживающий и противоотечный эффекты, снимает раздражение, покраснение и отек.</p><p>Оба препарата не содержат консервантов, которые могли бы оказать негативное влияние на слезную пленку. При этом они обладают долгим сроком хранения после вскрытия (6 месяцев), благодаря инновационной конструкции флакона. Кроме того, флакон оснащен системой точного дозирования, и при одном нажатии выделяется ровно одна капля. Это особенно важно для <a href="/optinol-tetrizolin">Оптинол® Тетризолин</a>: в случае с сосудосуживающими препаратами передозировка недопустима.</p>

Чем отличается синдром «сухого глаза» от синдрома «красного глаза»

<p>Контактные линзы — способ коррекции зрения, к которому прибегают многие люди. Несоблюдение правил использования при регулярном их ношении может стать причиной появления синдрома «сухого глаза» (ССГ). Если не выявить и не устранить причину сухости глаз, можно забыть о комфортном применении линз.</p><h2>Причины развития синдрома «сухого глаза», если вы носите линзы</h2><p>ССГ — состояние, обусловленное недостатком выработки слезы или ее быстрым испарением с поверхности глаза. Оно проявляется&nbsp; симптомами жжения, покраснения, зуда, дискомфорта с чувством сухости и «песка» в глазах.</p><p>Наиболее часто развитие ССГ провоцирует длительная и интенсивная нагрузка при работе за компьютером, использовании гаджетов, чтении в условиях недостаточного освещения. Способствуют его развитию и неблагоприятные условия внешней среды (слишком сухой воздух в помещении, дым, смог, ветер и т.п.).</p><p>Ношение линз тоже опасно развитием ССГ. При продолжительном их использовании сухость глаз возникает в случаях, когда:&nbsp;</p><ul><li>Уход и очистка контактной оптики осуществляются неправильно или недостаточно хорошо (например, если вы промываете линзы не в специальном растворе, а в воде, не покупаете периодически новый контейнер, не меняете раствор ежедневно и т.д.).</li><li>Не соблюдается режим ношения линз (например, если вы не снимаете их на ночь, носите дольше 12 часов подряд, пользуетесь ими во время простуды и др.).</li><li>Неверно подобран раствор (у некоторых людей бывает непереносимость тех или иных компонентов, входящих в его состав).</li><li>Линзы используются дольше рекомендованного срока (например, если вы носите 2-недельные линзы дольше 14 дней).</li><li>Слезная жидкость не может полноценно циркулировать из-за неправильной посадки линзы.</li><li>Неграмотно подобраны параметры линз. Речь не о диаметре, радиусе кривизны или других параметрах. Врач подбирает линзы, ориентируясь еще и на индивидуальные особенности глаз пациента и условия ношения линз (характер работы, общее состояние здоровья, наличие аллергии и т.п.).</li></ul><p>При появлении неприятных симптомов следует обратиться к врачу-офтальмологу. Именно он выявит причину сухости глаз и определит,&nbsp; что нужно делать: заменить раствор, приобрести другие линзы или использовать специальные препараты для увлажнения глаз.</p><h2>Препараты искусственной слезы</h2><p>Препараты искусственной слезы — наиболее эффективный метод борьбы с сухостью глаз. Такие капли близки по составу к натуральной слезе и позволяют быстро устранить симптомы дискомфорта.</p><p><a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> — капли на основе физиологической для глаз гиалуроновой кислоты в концентрации 0,21%, подходят людям с легкой и средней степенью выраженности синдрома «сухого глаза», их можно закапывать, не снимая контактных линз. Концентрация гиалуроновой кислоты в препарате оптимальна для умеренно выраженных симптомов ССГ и, что крайне важно, идеальна для профилактики развития «сухого глаза». Гиалуроновая кислота хорошо переносится, поскольку содержится в натуральной слезе человека, обладает способностью создавать на поверхности глаза защитную пленку, которая сохраняется продолжительное время.&nbsp;</p><p>При длительном ношении линз и при нарушении правил их использования есть вероятность появления микротравм роговицы. В этих случаях можно применять <a href="/optinol-0-15">Оптинол® Мягкое восстановление</a>. В состав капель, помимо гиалуроновой кислоты, входит декспантенол, который дополнительно увлажняет, усиливает влагоудерживающие свойства гиалуроновой кислоты, способствует заживлению и восстановлению поверхности глаза.<a href="/optinol-0-15"> Оптинол® Мягкое восстановление</a> можно закапывать, не снимая линз.</p><p><a href="/optinol-0-21">Оптинол® Экспресс увлажнение</a> и <a href="/optinol-0-15">Оптинол® Мягкое восстановление</a> не содержат консервантов, которые негативно влияют на слезную пленку. Они имеют долгий срок хранения после первого применения (6 месяцев), благодаря тому что флакон оснащен инновационной системой дозирования «3К» со специальной серебряной пружиной. Капли удобны и экономичны в применении: при нажатии выделяется ровно одна капля.</p>

Сухость глаз при ношении линз

<p>В рефракционной хирургии именно LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis) — наиболее часто проводимая процедура для лечения астигматизма, дальнозоркости и близорукости.</p><h2>Как работает лазерная коррекция зрения</h2><p>Роговица — часть глаза, помогающая сфокусировать свет, чтобы создать изображение на сетчатке. Ее работу можно сравнить с функциями объектива камеры: именно он создает изображение на пленке. Форма роговицы чаще всего не идеальна, поэтому изображение на сетчатке может быть размыто или искажено. Существует три основных типа ошибок рефракции: близорукость, дальнозоркость и астигматизм.</p><p>Для компенсации ошибок рефракции предназначены контактные линзы и очки. В свою очередь, лазерная коррекция позволяет улучшить фокусирующую силу самого глаза — изменить форму роговицы так, чтобы свет, попадающий в глаз, был правильно сфокусирован на сетчатке.</p><h2>Кому можно делать лазерную коррекцию</h2><p>Основные критерии для проведении процедуры:</p><ul><li>Возраст — от 18 лет и старше.</li><li>Стабильное зрение на протяжении последнего года.</li><li>Отсутствие таких заболеваний, как рассеянный склероз, системная красная волчанка, ревматоидный артрит.</li></ul><p>Сахарный диабет не считается противопоказанием для лазерной коррекции, если заболевание находится под контролем и нет диабетической ретинопатии.</p><h2>Противопоказания для лазерной коррекции</h2><ul><li>Зрение меняется более чем на одну диоптрию в год.</li><li>Беременность, период лактации, а также планирование беременности в следующие полгода после операции.</li><li>Некоторые заболевания глаз: кератоконус, неконтролируемая глаукома, сильная катаракта, заболевания роговицы, заболевания сетчатки и зрительного нерва.</li></ul><h2>Синдром «сухого глаза» и лазерная коррекция&nbsp;</h2><p>Многие пациенты выбирают операцию в связи с тем, что их сильно беспокоят симптомы сухости глаз и другие сложности, связанные с ношением контактных линз. При этом следует знать, что в ходе лазерной коррекции ткани роговицы травмируются, и часто в послеоперационном периоде происходит усиление симптомов сухости глаз. Но это явление — временное, оно проходит примерно через 3-6 месяцев. Чтобы облегчить симптомы сухости глаз, после операции можно использовать увлажняющие средства Оптинол®.</p><h2>Подготовка к операции</h2><ul><li>Перестать пользоваться контактными линзами за 1-2 недели до процедуры, поскольку они меняют форму роговицы.</li><li>Отказаться от употребления алкогольных напитков за 2 дня до операции.</li></ul><h2>Восстановление после лазерной коррекции</h2><p>Сразу после операции зрение будет слегка размыто и затуманено, к следующему утру оно становится более ясным. Полностью зрение стабилизируется в течение нескольких дней, иногда этот процесс может занять и несколько недель.</p><p>На следующий день после операции уже можно идти на работу, однако врачи все же рекомендуют взять пару выходных. Также на протяжении недели следует воздерживаться от интенсивных физических нагрузок, чтобы не травмировать глаза.</p><h2>Ограничения после процедуры лазерной коррекции зрения</h2><p>Не рекомендуется:</p><ul><li>пользоваться компьютером, смартфоном и другими гаджетами в течение 1-2 дней после операции;</li><li>читать в течение дня после процедуры;</li><li>тереть глаза, трогать их руками;</li><li>наносить макияж на глаза (делать макияж можно спустя 2 недели после операции);</li><li>заниматься спортом в течение недели;</li><li>купаться в бассейне в течение 2 недель после операции, в море или реке — в течение 3-4 недель;</li><li>употреблять алкоголь в течение месяца;</li><li>управлять автомобилем (садиться за руль разрешается после того, как офтальмолог подтвердит, что зрение соответствует стандарту).</li></ul><p>Другие часто задаваемые вопросы о лазерной коррекции:</p><h2>Можно ли вылечить сразу оба глаза?</h2><p>Да, многие пациенты делают коррекцию обоих глаз одновременно.</p><h2>Насколько болезненна процедура?</h2><p>Перед операцией в глаза закапывают специальные обезболивающие капли, в глазах появляется ощущение онемения. Могут также предложить мягкое успокоительное средство, чтобы было проще расслабиться.</p><p>После операции многие испытывают небольшой дискомфорт, появляется ощущение «песка в глазах», покалывание. Эти ощущения временные, и для их устранения врач назначит специальные капли.</p><h2>Сколько длится операция?</h2><p>В больнице придется провести 1,5-2 часа, из них в хирургическом кабинете — всего 15 минут. Время воздействия лазера на роговицу — около 1 минуты на каждый глаз. После небольшого отдыха можно идти домой.</p><h2>Могут ли возникнуть осложнения?</h2><p>Риск краткосрочных и долгосрочных осложнений небольшой. Меньше 1% пациентов испытывают после коррекции серьезные проблемы, которые угрожают здоровью глаз. Самые частые осложнения — хроническая сухость глаз, мутное зрение, инфекция.</p><h2>Зрение останется хорошим навсегда?</h2><p>Да. Эффект лечения сохраняется на всю жизнь.</p>

Лазерная коррекция зрения: все, что вы хотели знать

Лазерная коррекция зрения: все, что вы хотели знать | Полезная информация на сайте optinol.ru

<p style="margin-left:0px;">Почему именно они подвержены сухости глаз и как избавиться от этой проблемы? Предлагаем разобраться вместе с нами.</p><h2 style="margin-left:0px;">Обычный будний день офисного работника&nbsp;</h2><ol><li>Просыпается от звонка встроенного в телефон будильника, отключает его и решает 10 минут уделить проверке почты, чтению сообщений и ленты в соцсетях.</li><li>Завтракает кофе с бутербродом, собирается, выходит из дома.</li><li>Пока едет в метро или автобусе на работу, читает с экрана смартфона новости.</li><li>Приходит на работу, включает компьютер и садится за стол. Сидит до обеда без отрыва от монитора, доделывая важные задачи.</li><li>В обеденный перерыв отравляется в кафе или на корпоративную кухню, обедает под просмотр видео с YouTube.</li><li>Остаток дня также проводит за рабочим местом, на перерывы нет времени — много срочных дел.</li><li>Закончив рабочий день, по пути домой читает книгу с телефона.</li><li>Дома ужинает и смотрит новую серию любимого сериала, переписывается с друзьями, играет в онлайн-игру, доделывает то, что не успел на работе.</li><li>Перед сном еще раз проверяет соцсети, ложится спать.</li></ol><p style="margin-left:0px;">Что из этого влияет на сухость глаз? Как ни странно, но почти все! Разберем, что в своем образе жизни среднестатистический работник офиса мог бы улучшить, чтобы избежать синдрома «сухого глаза»:</p><ol><li>День начинается с чтения новостей с телефона — то есть сразу же с нагрузки на глаза.</li><li>Вместо того, чтобы выпить стакан воды в целях борьбы с обезвоживанием, наш герой выпивает лишь чашечку крепкого кофе.</li><li>Чтение текста во время движения транспорта — очень утомительное занятие для глаз. К тому же, глаза реже моргают, а значит недостаточно увлажняются.</li><li>Длительная работа за компьютером еще больше усугубляет сухость глаз. Наш герой не делает перерывов в течение дня и даже в обед не отрывает взгляд от экрана смартфона.</li><li>Не успевают глаза отдохнуть и вечером — их опять ждет много визуальной нагрузки: просмотр ТВ, чтение книг, переписка в мессенджерах.</li></ol><p style="margin-left:0px;">Сухость глаз усугубляется еще и в том случае, если:</p><ul><li>Наш герой носит контактные линзы. Особенный дискомфорт он испытывает, когда забывает их снять перед сном.</li><li>Герой принимает медикаменты: гормональные препараты (например, женские оральные контрацептивы), антидепрессанты, антигистаминные, проч.</li><li>В офисе работает кондиционер или отопление и нет системы увлажнения воздуха.</li><li>В городе, где живет герой, неблагоприятная экологическая ситуация: засушливость, загазованность, запыленность.</li><li>Герой курит, не высыпается, питается однообразно.</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">Как избежать синдрома «сухого глаза», работая в офисе?</h2><ol><li><a href="https://optinol.ru/optinol-0-21">Использовать препараты искусственной слезы.</a> Они увлажняют поверхность глаза, могут использоваться во время ношения контактных линз, не имеют противопоказаний по длительности применения.&nbsp;</li><li>Сокращать количество нагрузки на глаза: больше гулять, чаще заниматься физической активностью (танцы, йога, бег), найти хобби, не связанные с использованием компьютера и гаджетов.</li><li><a href="/poleznaya-informatsiya/6-pravil-raboty-za-kompyuterom-pri-sindrome-sukhogo-glaza">Соблюдать правила работы за компьютером и сократить время использования гаджетов в нерабочее время.</a></li><li>Качественно отдыхать: проводить выходные за городом, выбираться в местности с чистым воздухом.</li><li>Высыпаться, позаботиться о возможности полноценно и разнообразно питаться, пить достаточно воды.</li></ol>

Работа в офисе и синдром «сухого глаза» — где связь?

Работа в офисе и синдром «сухого глаза» — где связь? | Полезная информация на сайте optinol.ru

<h2>Ошибка #1: Спать в линзах</h2><p>Не рекомендуется спать в контактных линзах, даже если их производитель&nbsp; утверждает обратное. Роговица нуждается в кислороде, а сон в линзах мешает его метаболизму. В лучшем случае непрерывное ношение линз вызовет раздражение и дискомфорт. В худшем случае может привести к серьезной инфекции: во время сна на поверхности глаза создается теплая и влажная среда — а это увеличивает активность микроорганизмов, которые уже живут на контактных линзах.</p><p>Даже если вы случайно уснули в линзах, после пробуждения снимите и промойте их в растворе, а затем наденьте снова.</p><h2>Ошибка #2: Принимать душ или плавать в линзах</h2><p>В большинстве источников воды (включая море, бассейны, даже вашу домашнюю ванну) водятся потенциально опасные микроорганизмы. При попадании в глаза они могут вызвать чрезвычайно болезненную инфекцию и даже привести к слепоте. Контактные линзы создают благоприятные условия для таких микроорганизмов.&nbsp;</p><ul><li>Во-первых, при использовании линз на роговице постоянно образуются маленькие царапины — в них могут проникать провоцирующие инфекцию организмы.</li><li>Во-вторых, на линзах скапливаются белковые отложения — отличная питательная среда для этих бактерий.</li></ul><p>Чтобы обезопасить себя, снимайте линзы перед купанием или используйте очки для плавания.</p><h2>Ошибка #3: Использовать обычную воду для очистки линз вместо специального раствора</h2><p>Хранить линзы в водопроводной воде — это даже рискованнее, чем плавать в подозрительных водоемах из предыдущего пункта. Вода из-под крана нестерильна и в ней также водятся опасные микроорганизмы, которые линзы впитывают вместе с жидкостью.</p><h2>Ошибка #4: Не мыть руки перед использованием линз</h2><p>Обязательно мойте с мылом руки перед тем, как снять и надеть линзы. Даже когда вам приходится пользоваться линзами в экстремальных условиях, старайтесь позаботиться о стерильности — носите с собой бутылочку с водой для мытья рук и специальный антисептический гель или салфетки.</p><h2>Ошибка #5: Неправильно ухаживать за контейнером для линз</h2><p>Рекомендуется заменять контейнер для линз раз в месяц и регулярно его чистить. На его стенках могут задерживаться остатки грязи вместе с невидимыми бактериями и микробами. Исследования показали, что риск инфицирования глаза в 6,4 раза выше у тех, кто не очищает свои контейнеры, и в 5,4 раза больше — у тех, кто редко заменяет их.</p><p>Необходимо мыть контейнер каждый раз после использования раствором для линз и оставлять его до полного высыхания в чистом месте. Для вашего удобства заведите 2 контейнера, чтобы пользоваться ими по очереди.</p><h2>Ошибка #6: Носить линзы дольше разрешенного срока</h2><p>Большинство людей признаются, что носят линзы дольше рекомендованного срока. Изношенные старые линзы покрыты микробами и белковым налетом, носить их дискомфортно и опасно — может привести к инфекции.&nbsp;</p><h2>Ошибка #7: Не соблюдать правила нанесения / удаления макияжа</h2><p>Правильная последовательность манипуляций с макияжем: сначала надеть линзы, нанести макияж, снять линзы, смыть макияж. Если на линзы попал тональный крем или карандаш для глаз, то следует снять и промыть линзу, не стоит оставлять частички косметики на ее поверхности.</p><p>Старайтесь не совершать этих ошибок — и вашим глазам не грозят последствия неправильного пользования линзами.</p>

7 ошибок при использовании контактных линз

7 ошибок при использовании контактных линз | Полезная информация на сайте optinol.ru

<p>В этой статье мы расскажем, как подобрать очки, которые подарят вам идеальное зрение и выгодно подчеркнут черты лица.</p><h2>Как подобрать очки?</h2><p>Нельзя просто купить очки в ближайшей уличной палатке или одолжить их у друга поносить. Данный предмет повседневного использования должен быть идеально подобран для вас и вашего образа жизни. Правильным будет обратиться к офтальмологу в салон оптики, чтобы установить параметры вашего зрения и подобрать подходящую оправу. И уже зная диоптрии, межцентровое расстояние, индекс преломления, мастер изготовит идеально подходящие для вас очки.</p><p>Если у вас уже есть рецепт на очки, проверьте его «срок годности». Обычно он действителен 1-2 года. Обладателям более старых рецептов следует проверить зрение заново.</p><p>Как правило, срок изготовления очков на заказ не превышает нескольких дней.</p><h2>В чем вред неправильно подобранных очков?</h2><p>Очки, которые вам не подходят, не принесут зрению большого ущерба. Но от них могут уставать глаза, вам придется щуриться и напрягать зрение. Возможные последствия такого перенапряжения включают в себя головные боли и боли в шее, головокружения или двоение изображений. Жжение и зуд в глазах — еще один признак неправильно подобранных очков.</p><p>Кроме дискомфорта неправильно подобранные очки могут быть источником опасности — например, если вы надеваете во время управления автомобилем.</p><p>А вот детям и подросткам плохо «подогнанные» или сделанные не по индивидуальному рецепту очки противопоказаны, ведь их глаза еще развиваются и зрение от таких очков может испортиться.&nbsp;</p><h2>Какие линзы для очков выбрать?</h2><p>Разберемся с основными видами очковых линз. Большинство из них изготовлены из следующих материалов:</p><ul><li>Поликарбонат — очень ударопрочный материал, доступный по цене. Из него получаются легкие надежные линзы. При сильных ударах они не разбиваются, как стекло, а деформируются — это безопасно.</li><li>Trivex — соответствует тем же стандартам безопасности, что и поликарбонат, но линзы из него легче и прозрачнее, а также они способны обеспечить хорошее периферическое зрение.</li><li>Стекло — стеклянные линзы более устойчивы к царапинам, чем поликарбонаты. Но стеклянные линзы тяжелее и травмоопасны в случае разрушения.</li></ul><p>Также вы можете выбрать специальное покрытие для линз.</p><ul><li>Упрочняющее покрытие — бывает почти на всех видах линз. Без него на поверхности линзы очень скоро появятся царапины.</li><li>Анти-рефлексное покрытие (анти-блик) – делает линзу более прозрачной и позволяет избежать бликов. За счет этого глаза меньше устают, а в темное время суток антибликовое покрытие позволяет лучше видеть за рулем.</li><li>Гидрофобное покрытие позволяет поверхности линзы дольше оставаться чистой — с таких линз вода, жир, пыль и грязь как будто соскальзывают, не успевая закрепиться.&nbsp;</li></ul><h2>Как подобрать оправу?</h2><p>Выбирая линзы, не забудьте — им нужна достойная оправа. Если вы планируете пользоваться очками долгие годы, выбирайте оправы из металла, титана или сплавов. А вот пластиковые оправы хоть и не такие прочные, зато гораздо популярнее. Обычно они легкие и разнообразные: в салонах оптики представлен широкий ассортимент пластиковых оправ разных цен, стилей и расцветок.</p><p>Самый сложный вопрос — выбор формы оправы. Здесь необходимы примерка и знание своего типа лица. Вот основные правила выбора оправы для лиц разных форм:</p><ul><li>Если у вас квадратное лицо и вы хотите смягчить линии, отдайте предпочтение закругленным оправам.</li><li>Обладатели овальной формы лица могут выбирать любые оправы, кроме овальных. Вы можете экспериментировать с оправами разной толщины и форм.</li><li>Круглое лицо можно попробовать вытянуть с помощью угловатых форм и затемненных линз.</li><li>Лицу в форме сердца подойдут овальные низко посаженные оправы.</li></ul><p>При вытянутой форме лица можно носить массивные круглые или квадратные очки.</p><p>Помните, что правильная оправа — основа вашего стиля, она скроет некоторые недостатки формы лица и даже может добавить вашему образу необходимых черт характера (например, строгость, креативность, интеллигентность).</p><h2>Как продлить срок жизни очков?</h2><ol><li>Если вы покупаете только одну пару очков, избегайте остромодных оправ, которые скоро могут стать неактуальными.</li><li>Выбирайте линзы со специальным покрытием, устойчивым к царапинам.</li><li>Используйте защитный футляр для очков.</li><li>Протирайте линзы тканью из микрофибры и пользуйтесь специальными жидкостями для их очищения.&nbsp;</li><li>Оправа тоже нуждается в уходе. Мойте ее в теплой мыльной воде.</li><li>Снимайте очки обеими руками — это поможет сохранить их первоначальную форму.</li><li>Не кладите очки линзами вниз.</li><li>Регулярно проверяйте винтики на оправе. Если вы обнаружите, что некоторые из них «разболтались», аккуратно закрутите их маленькой отверткой или отнесите очки в ближайший оптический салон.</li></ol>

Карта сайта